Телефонные разговоры лишают сна

Медики и ученые доказали, что вечернее общение по мобильному телефону может стать причиной головных болей, бессонницы и  недосыпания. Как следствие, появляется нарушение сосредоточенности, концентрации, падает внимание и ухудшается настроение.

Особенно негативно сказывает дурная привычка поболтать по телефону перед сном на детях. Наговорившись, они отправляются на ночной отдых, который уже не приносит восстановления всех функций организма. В результате, ухудшается успеваемость, а невнимательность возрастает.

Ученые из Эдинбургского университета утверждают, что исследования помогли выяснить достаточно точное время — мобильные разговоры начинают вредить за час до сна.