Кофе снижает вероятность возникновения депрессии

Ученые утверждают, что эффект от выпитой утром чашки свежесваренного кофе продолжается гораздо дольше, чем мы сами это осознаем. 

Исследователи обнаружили, что женщины, которые пьют четыре или более чашек в день, значительно меньше страдают от депрессии. А у тех женщин, которые пьют 2-3 чашки в день, риск снижается примерно на 15 процентов.
Исследователи из Гарвардского университета провели работу, в которой при участии 51 000 женщин проанализировали соотношение количества употребляемого в день кофе с риском возникновения депрессии. Ученые обнаружили, что кофе обладает сильнейшим влиянием на уменьшение депрессии, но кофе без кофеина не работает.
Ученые считают, что в будущем кофе можно будет использован в качестве антидепрессанта или как средство для предотвращения возникновения депрессии.
Исследователи отметили, что кофеин давно известен своим  психостимуляторным эффектом, к тому же он увеличивает ощущения благополучия и энергии.
В прошлом году исследование, проведенное в Финляндии, обнаружило, что мужчины, которые выпивали более четырех чашек в день, также гораздо реже впадают в депрессию.
Как утверждают немецкие исследователи, женщины в настоящее время в два раза чаще страдают от  депрессии, чем 40 лет назад, потому что стараются совместить карьеру и семью.
Уже известно, что кофе может помочь предотвратить ряд заболеваний, включая рак простаты, подагру и болезнь Альцгеймера.
Но чрезмерное употребление кофе может поднять кровяное давление и увеличивать частоту сердечных сокращений. Беременным женщинам рекомендуется выпивать не более двух чашек в день, чтобы уменьшить вероятность выкидыша или рождения детей с недостаточным весом.