Симптомы: усталость

У всех людей время от времени бывают в жизни моменты, когда приходится бороться с переутомлением или перегруженностью работой. Такие случаи временной усталости, как правило, дают возможность идентифицировать причину и найти средство, которое поможет избавиться от этого состояния.

Но хроническая усталость длится дольше и она глубже. Такое почти постоянное состояние усталости, которое со временем развивается, уменьшает вашу энергию и умственные способности. Такая усталость влияет на эмоциональное и психологическое состояние.

Усталость – это не то же самое, что сонливость, хотя часто сопровождается желанием спать, а также отсутствием мотивации делать что-либо вообще.

В некоторых случаях усталость является симптомом основной медицинской проблемы, которая требует лечения. Однако в большинстве случаев усталость можно соотнести с вашими привычками или с регулярным прохождением каких-либо процедур. Скорее всего, вы знаете, что вызывает у вас усталость. Вполне вероятно, что с помощью нескольких простых изменений образа жизни у вас получится вернуть свою жизнь в нормальное русло.

Причины усталости

Присмотритесь внимательнее к тем моментам в своей жизни, которые могут быть ответственными за постоянную усталость, и это будет первым шагом на пути к облегчению своего состояния. В общем, в большинстве случаев усталость может быть связана с тремя областями жизни: фактором образа жизни, психологическими проблемами или с заболеваниями.

Факторы образа жизни

 Чувство усталости часто имеет очевидные причины:

• Употребление или злоупотребление алкоголем
• Чрезмерное употребление кофеина
• Чрезмерная физическая активность
• Бездействие
• Недостаток сна
• Лекарства, такие как антигистаминные препараты, от кашля и простуды, отпускаемые по рецепту обезболивающие, сердечные препараты, лекарства от повышенного кровяного давления и некоторые антидепрессанты
• Нездоровые привычки питания

Психологические проблемы

Усталость является распространенным симптомом нарушения психического здоровья, такого как:

• Тревога
• Депрессия
• Горе
• Стресс

Заболевания

Хроническая усталость может быть признаком какой-либо болезни или основного заболевания, такого как:

• Острая печеночная недостаточность
• Анемия
• Рак
• Синдром хронической усталости
• Хроническая почечная недостаточность
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
• Эмфизема
• Болезнь сердца
• Гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы)
• Гипотиреоз (состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы)
• Лекарства, такие как обезболивающие препараты, сердечные препараты, лекарства для понижения кровяного давления и некоторые антидепрессанты
• Ожирение
• Беременность
• Восстановление после серьезной операции
• Синдром усталых ног
• Апноэ сна
• Сахарный диабет 1 типа
• Сазарный диабет 2 типа

Когда обратиться к врачу

Если усталость не покидает вас, даже когда вы внесли небольшие изменения в образ жизни или проводите лечение основного заболевания, необходимо обратиться к врачу, который подкорректирует изменения, чтобы  вы смогли избавиться от усталости.

Посещение врача

Если усталость сохраняется в течение двух или более недель, несмотря на усилия, которые вы прилагаете (стараетесь больше отдыхать, проводите занятия для снятия стресса, правильно питаетесь и пьете достаточно жидкости), вам необходимо записаться на прием к врачу.

Немедленно обратитесь к врачу

Вызовите скорую помощь или попросите кого-нибудь вызвать неотложную или скорую медицинскую помощь, если усталость сопровождается:

• Аномальным кровотечением, в том числе кровотечением из прямой кишки или рвотой с кровью
• Необъяснимой потерей или набором веса
• Сильной брюшной, тазовой болью или болью в спине
• Сильной головной болью

Вызовите скорую медицинскую помощь

Вызовите скорую помощь, если усталость связана с проблемами психического здоровья и ваши симптомы включают в себя:

• Мысли о нанесении себе вреда или о самоубийстве
• Озабоченность тем, что вы можете навредить кому-то другому

Кроме того, вызовите неотложную помощь, если усталость сопровождается любым из следующих симптомов:

• Болью в груди
• Одышкой
• Нерегулярным или учащенным сердцебиением
• Ощущением, что вы можете упасть в обморок.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]