По асфальту каблучки…

«Что вы можете сказать, кроме того, что каблуки удлиняют ногу и делают маленькую женщину выше? Но ведь и высокие выглядят лучше на каблуках. Почему же так важно это удлинение ног? Не просто удлинение, а изменение пропорции ноги — вот в чем суть каблука. Удлиняется голень, которая становится значительно длиннее бедра. Такое соотношение голени и бедра есть приспособление к бегу, быстрому, легкому и долгому, то есть к успешной охоте. Наше эстетическое восприятие каблука доказывает, что мы происходим от древних бегунов и охотников, обитателей скал,— это подсознательное воспоминание о совершенстве в беге. Добавлю, что каблуки придают вашей ноге крутой подъем. Тут эстетика прямо, а не косвенно сходится с необходимостью высокого подъема для легкой походки и неутомимости»

Иван Ефремов, «Лезвие бритвы»

Богиня. Цена вопроса

Высокий каблук — и ты безупречна. Высокий каблук — и внимание мужчин обеспечено. Высокий каблук — и… И что? Забыла, как к вечеру не просто ноют, а гудят ноги: и пальцы, и стопы, и икры? А как болит спина? А голова никогда не болела? Ага, понятно: от каблуков голова не болит? Ну, как сказать… Если не считать всего остального, то от высоченных каблуков мигрени таки случаются. Причем по совершенно банальной причине — ухудшается приток крови к мозгу. А заодно ухудшается память и замедляется мышление. Красота? Ну, конечно, головная боль — не самая серьезная опасность от каблуков. А кроме этого?

А кроме этого — плоскостопие. Центр тяжести туловища смещается, и нагрузка на переднюю часть стопы увеличивается в пять-шесть раз. Плюс, конечно, натоптыши. Дальше. В обуви на высоких каблуках нарушается естественное распределение нагрузки на мышцы. В результате икроножная мышца деформируется, ахиллово сухожилие укорачивается, со временем страдает и коленный сустав (на горизонте артрит). Да и тромбофлебиты не заставят себя ждать. Позвоночник тоже в стороне не останется — из-за все того же смещения центра тяжести нагрузка на межпозвоночные диски неравномерна. В перспективе — тесное общение с невропатологом. Но и это еще не все, еще есть и внутренние органы, положение которых при ходьбе на каблуках изрядно меняется. Особенно «счастлива» мочеполовая система.

Да, это случается не за день и не за год. Но разве кто-то собирается к сорока годам превратиться в бесполую развалину?

А еще травмы из-за падений, растяжения, вывихи… И что делать?

Быть богиней сложно. Хотя… Ведь шарм и неповторимость не каблуками создаются, шпильки — только часть образа. Врачи настоятельно рекомендуют даже богиням не ходить каждый день на каблуках выше пяти (ладно, семи) сантиметров.

Выход — это вариант?

Оставь высокий каблук на выход. Чем не выход? Согласись, что спринт за автобусом на шпильке несколько экстремален. А культпоход по рынкам и супермаркетам удобнее в какой-то другой обувке. Конечно, юбилей, театральная премьера, романтический ужин или вручение премии подразумевают высокую элегантную шпильку. Но ведь такие выходы случаются не каждый день. А для любого понедельника-пятницы подойдет каблук поудобнее — сантиметров 4–5, в крайнем случае, 7. Все, что выше семи сантиметров, считается высоким каблуком и предназначено не для повседневной носки. Мы веселимся, когда видим в овощном ряду на рынке норковую шубу, так ведь и вечерняя шпилька средь бела дня да на складе стройматериалов не менее смешна (или грустна).

Высокий каблук — изящество и легкость, успех у мужчин и восхищение. Одним словом, охота продолжается. А стоят ли результаты (кстати, вовсе не всегда триумфальные) больного позвоночника, нездоровых суставов и головной боли? Ведь женщины всемогущи даже без высокого каблука.