Ношение обуви на каблуках приводит к неправильной работе икроножных мышц

В исследовании, проведенном Марко Нариси из Манчестерского Университета Метрополитан и Робертом Ксапо из Венского Университета, сравнили две группы женщин: регулярно ходящих на каблуках и тех, кто носит обувь на плоской подошве.
Проведя сравнение длины волокон мышечной ткани в мышцах икр женщин, принимающих участие в эксперименте, выяснилось, что дамы, носящие туфли на каблуке, имели волокна на 13 % короче, чем женщины, предпочитавшие обувь без каблука.
Это вызвано тем, что при ношении каблуков мышца постоянно находится в сокращенном состоянии, в итоге волокна укорачиваются. Впоследствии мышце приходится сокращаться сильнее, дабы сократить и так уже сократившиеся волокна. Это ведет к ослаблению икроножной мышцы, что, в свою очередь, приводит к их неправильной работе.
Исследование также показало, что сухожилия у любительниц каблуков были толще и жестче. Так, пяточное сухожилие компенсирует нагрузки, возникающие при сокращенных мышечных волокнах в мышцах икр. Поэтому женщины могут ходить на каблуках.
Однако переходя на обувь без каблука, они начинают чувствовать дискомфорт, ведь сухожилие не способно достаточно растянуться. Эксперты советуют женщинам, предпочитающим ходить на каблуках, выполнять растяжку и разминку, чтобы ноги оставались здоровыми и любительница подобной обуви не испытывала неприятных ощущений при смене типа обуви.