Статьи о нарушениях сна

• 
  Просыпаетесь уставшим? На это есть причины (Часть 1)

  Когда вам не спится, вы об этом знаете. Если же вы спите, но утром просыпаетесь с чувством усталости и с мыслью, что вы не вполне здоровы или же вам через несколько часов снова хочется спать, о чем это говорит?

  10.11.13 
• 
  Проблемы с дыханием? Признаки развития ХОБЛ (Часть 2)

  ХОБЛ напрямую связано с сердечной недостаточностью, потому что кровеносная система не получает должного количества кислорода, необходимого для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы

  30.10.13 
• 
  Спать пора

  Известно, что лучшее лекарство для человека — сон. Но вот парадокс: во время болезни первыми нас покидают силы, последней — бессонница. Способов борьбы с бессонницей бесконечное множество, но похвастаться победами могут

  16.10.13 
• 
  Как облегчить симптомы менопаузы (Часть 3)

  Поскольку в проблемах со сном могут быть виноваты совершенно разные факторы, решение этой проблемы должно быть разным. Если ночная потливость нарушает ваш сон, чтобы лучше спать, необходимо попытаться снизить ее интенсивность.

  05.10.13 
• 
  Как облегчить симптомы менопаузы (Часть 1)

  Проконсультируйтесь с врачом, если в вашем самочувствии появились тревожные изменения. Знайте, что симптомы, которые обычно указывают на приближение менопаузы, такие как приливы, ночная потливость и нерегулярные месячные, могут иметь и другие причины.

  03.10.13 
• 
  Сколько часов сна достаточно?

  Для здоровья человека очень важно спать достаточное количество времени, но, помимо времени, очень важно, чтобы качество сна также было хорошим. Считается, что для хорошего здоровья вполне достаточно восьми часов сна.

  17.09.13 
• 
  Продукты, которые мешают спать

  Если у вас возникают проблемы со сном, как вы относитесь к тому, чтобы подумать о ночном перекусе? Это может быть хорошей идеей. Но будьте осторожны и старайтесь избегать продуктов, которые могут препятствовать хорошему сну

  18.07.13 
• 
  Расшифровка распространенных высказываний о здоровье (часть 2)

  Если вы чувствуете приподнятое и веселое настроение достаточно длительное время – вы знакомы с таким состоянием, как эйфория бегуна. Как известно, тренировка на выносливость (бег) способствует многим положительным психическим и физическим изменения

  20.06.13 
• 
  Летние мифы (Часть 1)

  Лето, в отличие от длящейся до бесконечности зимы, быстротечно, поэтому всем необходимо успеть получить все 133 удовольствия, которые можно получить только летом. Но, кроме удовольствий, может подкинуть и не слишком приятные сюрпризы

  12.06.13 
• 
  Нужно спать дольше и на это есть пять причин

  Одним из величайших удовольствий в жизни является укладывание в постель под уютное одеяло, возможно, оно уступает, лишь удовлетворению, которое получаешь от пробуждения после хорошего ночного сна.

  20.05.13 
• Показать ещё