Болезни
Последний номер журнала
| < Нарушения сна |
Новости о нарушениях сна
-
Действительно ли полнолуние нарушает нормальный сон?Многие мифы рассказывают о влиянии полнолуния на оборотней, на всплеск необъяснимых приступов внезапного безумия и на другие ужасные случаи. Но новые исследования показывают, что влияние Луны гораздо ближе к обыденным проблемам.
03.08.13 -
Лишение сна повышает тревогу ожиданиянедостаток сна, который считается общим симптомом при тревожных расстройствах, может играть главную роль в увеличении активности определенных областей мозга, тем самым способствуя развитию чрезмерного волнения и тревожности
16.07.13 -
Бессонные ночи могут превратить влюбленных в бойцовНовые исследования, проведенные учеными из Калифорнийского университета в Беркли, предполагают, что бессонные ночи приводят к ухудшению отношений между влюбленными.
13.07.13 -
Хороший сон повышает пользу здорового образа жизни для сердечно-сосудистой системыПо результатам большого проспективного исследования, оказывается, что хороший сон увеличивает пользу физических упражнений, здорового питания, умеренного потребления алкоголя и отказа от курения при защите от сердечно-сосудистых заболеваний
03.07.13 -
son.jpg "Поздно ложитесь спать и мало спите? Это может привести к увеличению веса")
Поздно ложитесь спать и мало спите? Это может привести к увеличению весаНовое исследование показывает, что здоровые взрослые с привычкой поздно ложиться спать и с хроническим недосыпанием могут быть более склонны к набору лишнего веса в связи с увеличением потребления калорий во время ночного бдения.
02.07.13 -
Недостаток сна у подростков связан с плохим выбором пищиИсследования, проведенные под руководством доктора Лорен Хейл в Медицинской школе при Университете Стони-Брук, показали, что хорошо отдохнувшие подростки склонны выбирать более здоровые продукты питания, чем их сверстники, лишенные нормального
27.06.13 -
Качество бодрствования определяет скорость засыпанияАмериканские исследователи говорят, что качество бодрствования влияет на скорость засыпания.
25.06.13 -
Нормальное количество сна в выходные помогает предотвратить диабет 2 типаНовое исследование показало, что люди, которые в течение рабочей недели недосыпают, могут снизить риск развития диабета 2 типа путем увеличения количества часов сна в выходные.
20.06.13 -
Сидеть в офисе рядом с окном полезно, так как повышается настроение и работоспособностьНовое исследование показывает, что воздействие яркого света помогает регулировать сон, повышает настроение и даже работоспособность.
06.06.13 -
Звуковая стимуляция во время сна помогает улучшить памятьМедленные колебания активности мозга, которые происходят во время так называемого медленного сна, имеют решающее значение для сохранения воспоминаний.
14.04.13
