Лишение сна повышает тревогу ожидания

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что недостаток сна, который считается общим симптомом при тревожных расстройствах, может играть главную роль в увеличении активности определенных областей мозга, тем самым способствуя развитию чрезмерного волнения и тревожности.

Неврологи обнаружили, что лишение сна усиливает тревогу ожидания, активизируя  нейроны в миндалине мозга и в островной коре – областях, связанных с обработкой эмоций. Эти структуры имитируют ненормальную нервную деятельность, которая свойственна при тревожных расстройствах. Кроме того, исследования показывают, что у людей, склонных от природы к развитию тревожных расстройств, недостаточный сон чаще приводит к развитию полномасштабного тревожного расстройства.

Мэтью Уокер, профессор психологии и неврологии в Калифорнийском университете в Беркли, говорит, что результаты исследования помогают понять, почему люди, склонные к переживаниям, чаще страдают от недостатка сна. Ученые обнаружили, что наибольшую пользу от терапии сном могут извлечь люди, страдающие от таких болезней, как генерализованное тревожное расстройство, панические атаки и посттравматическое стрессовое расстройство. Доктор Эллисон Харви, соавтор исследования, говорит, что исследование воздействия лечения сном пациентов с депрессией, биполярным расстройством и другими психическими заболеваниями дало обнадеживающие результаты. Доктор Уолкер говорит, что если нарушение сна – главный фактор при тревожных расстройствах, тогда эти заболевания могут быть потенциально излечимы, так как, восстановив хорошее качество сна у людей, страдающих от беспокойства, можно снизить их чрезмерное беспокойство и ожидание чего-то-то страшного.

Хотя предыдущие исследования показали, что нарушения сна и психические расстройства часто встречаются вместе, последнее исследование впервые продемонстрировало, что потеря сна вызывает чрезмерное влияние на деятельность мозга, связанную с тревогой. Ведущий автор исследования Андреа Гольдштейн, докторант в области неврологии в Калифорнийском университет в Беркли, говорит, что было достаточно сложно выяснить, что первично: потеря сна может быть просто побочным продуктом тревоги или все же нарушение сна вызывает беспокойство. Это исследование помогает более четко понять причинно-следственную связь.

После серии экспериментов с участием 18 здоровых молодых людей ученые пришли к заключению, что лишение нормального сна при тревожном ожидании у всех участников повышало деятельность участков мозга, ответственных за эмоции, особенно в миндалине и островной коре. Примечательно, что недостаток сна наибольшее влияние оказывал на людей, которые от рождения были склонны к излишней тревожности.

Доктор Уокер говорит, что это открытие показывает, как важен сон для психического здоровья, и подчеркивает тесную связь между сном и психическими расстройствами.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]