Здоровый образ жизни предотвращает риск внезапной сердечной смерти среди женщин

По данным исследования, у женщин, которые придерживаются здорового образа жизни, включающего отказ от курения, регулярные физические упражнения, нормальную массу тела и здоровую диету, понижается риск внезапной сердечной смерти. 
Авторы исследования говорят, что на внезапную сердечную смерть (ВСС), которая определяется как смерть, наступившая в течение одного часа после появления симптомов болезни без признаков сосудистой недостаточности, приходится более половины всех сердечных смертей.
Используя данные, собранные в рамках Исследования Здоровья Медсестер, американские  ученые изучили связь между здоровым образом жизни и риском ВСС. В общей сложности в этом исследовании, продолжавшемся 26 лет, приняло участие 81 722 женщины. В рамках исследования каждые два-четыре года проводилось оценивание факторов образа жизни. Уровень жизни, определяющийся как здоровый, оценивался при отказе от курения, индексе массы тела (ИМТ) менее 25, выполнении упражнений продолжительностью 30 минут в день или дольше, а также при соблюдении диеты, тесно связанной со средиземноморским стилем питания с высоким уровнем потребления овощей, фруктов, орехов, бобовых, цельных зерен и рыбы, с умеренным потреблением алкоголя.
За 26 лет наблюдения выяснилось, что у женщин, соблюдающих все четыре условия, составляющих здоровый образ жизни, на 92 % был более низкий риск ВСС по сравнению с женщинами, не соблюдающими ни одного из четырех факторов здорового образа жизни.
Авторы говорят, что первичной профилактикой ВСС является соблюдение общего здорового образа жизни, и это может быть эффективной стратегией для предотвращения ВСС.