Восемь стаканов воды в день — ерунда

Доктор Маргарет Маккартни утверждает, что рекомендация выпивать от шести до восьми стаканов воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание, является не просто глупостью, но тщательно разработанной программой в пользу некоторых  производителей бутылированной воды. Доктор Маккартни говорит, что в настоящее время нет четких доказательств пользы от употребления повышенного количества воды, а утверждение, что мы не пьем достаточно воды, — миф, придуманный бесчисленными сторонниками этой теории.
Многие производители бутылированной воды часто преследуют корыстные интересы,  укрепляя утверждение, что рекомендованное количество воды — от 1,5 до 2 литров воды в день. При этом они также говорят, что даже умеренное обезвоживание играет роль в развитии различных заболеваний. Но доктор Маккартни утверждает, что не существует действительно качественных доказательств в поддержку этих требований. Она указывает на ряд проведенных исследований, показывающих, что нет четких доказательств пользы от употребления повышенного количества воды и того, что вода является простым решением многих проблем со здоровьем.
Так, например, сообщение, что увеличение количества выпитой воды может улучшить концентрацию внимания и умственную деятельность у детей, не было подтверждено научными исследованиями.
Конечно, есть некоторые заболевания, при которых увеличение количества выпитой воды действительно может помочь, например, людям с рецидивирующими камнями в почках.
Доктор Маккартни приходит к выводу, что существует много организаций, которые хотели бы навязать свои интересы как врачам, так и пациентам.