Болезни
< Новости о: , |
Сидячая работа повышает риск развития диабета, болезней сердца и смерти
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Лестера и Университета Лафборо, обнаружило, что у тех, кто на рабочем месте длительное время провидит сидя, риск развития диабета, болезней сердца и смерти повышен.
Такой вывод сделали исследователи, объединив результаты 18 исследований, в общей сложности включающих 794 577 участников. Оказалось, что те, кто в течение длительного периода времени сидит на месте, имеют больше шансов на развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и смерти вне зависимости от любых индивидуальных физических упражнений. Ученые предполагают, что даже если физическая активность человека соответствует всем рекомендациям, их здоровье все равно находится под угрозой в большей степени, если в течение всего рабочего дня они сидят.
Специалисты говорят, что взрослый человек в среднем проводит сидя 50-70% своего времени, поэтому ограничение времени, проведенного сидя, поможет уменьшить риск развития диабета, болезней сердца и смерти. Следует знать, что очень важно делать перерывы в периодах длительного времяпровождения сидя, например, выходить на прогулку во время обеденного перерыва, чтобы отдыхать от работы за компьютером.
По материалам ScienceDaily
Подготовила +Анастасия Михальченко
[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]
Дата публикации: 8 Января 2013
- Не можете похудеть? Вините родителей: старшие дети, как правило, тяжелее, чем младшие
- Одышка без причины - признак нездоровья
- 16 подсказок для тех, кто следит за своим здоровьем
- Смейтесь больше и живите дольше!
- Чрезмерное потребление добавленного сахара увеличивает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний
- Простые причины, которые помогут отказаться от картофеля фри
- Дети после пересадки сердца живут дольше, чем взрослые
- Прадавня цілителька
- Удивительные триггеры сердечного приступа