Салат для женской молодости

Женщинам, следящим за своим сердцем, нужно питаться шпинатом и листовым салатом, считают итальянские ученые. Эксперты утверждают, что тогда риск развития сердечнососудистых заболеваний значительно снижается. 

Всего одна порция шпината или листового салата в день в сочетании с 30 граммами оливкового масла способна снизить риск заболевания на 40%.
В исследовании участвовало около 30 000 жительниц Италии,  ведущие разный образ жизни и с различным рационом питания. Женщины регулярно информировали ученых о своем питании и проходили медицинское обследование.

Огласив выводы, эксперты отметили, что именно шпинат и зеленый салат защищают сердечнососудистую систему. Употребление других овощей не дает столь убедительного эффекта для здоровья.