Посменная работа связана с возникновением проблем со здоровьем

Исследование, проведенное в Университете Суррея (Англия), показало, что посменная работа может привести к повреждению почти 1500 генов, а это может объяснить, почему нарушение графика сна связано с целым рядом проблем со здоровьем.

Нарушение нормального графика сна взывает нарушение биоритмов, и у ученых есть опасения, что именно это и увеличивает риск возникновения рака молочной железы, болезней сердца, диабета и других опасных для жизни заболеваний.

Исследователи обнаружили, что нарушение естественного 24-часового цикла организма нарушает ритм генов. Для оценки влияния на организм этого нарушения исследователи наблюдали за 22 участниками, работающими посменно, без естественного цикла свет-темнота. В результате этого у участников цикл сон-бодрствование ежедневно смещался на четыре часа. Образцы крови этих людей показали, что после эксперимента у них в шесть раз уменьшилось количества генов, которые отвечают за циркадные ритмы.

Профессор Дерк-Ян Дейк из научно-исследовательского центра сна при Университете Суррея сказал, что удалось обнаружить около шести процентов генов, которые имеют свой циркадный ритм, а  это означает, что в определенное время дня их активность выше. Это позволяет ученым предположить, что одни гены могут отвечать за работу иммунной функции  в дневное время, а другие в ночное.

Если люди постоянно подвержены изменениям цикла сон-бодрствование, теряя при этом определенное количество генов, это может оказывать влияние на основные процессы в организме, что может объяснить, почему посменная работа приводит к увеличению риска развития проблем со здоровьем.

У человека около 24 000 генов и, как полагаю ученые, более 1400 могут быть уязвимыми при изменениях привычек сна. Профессор Дейк считает, что нарушение сна приводит к изменению молекулярных процессов, вызывая нарушения в биологических ритмах генов. Это исследование помогает понять негативные последствия для здоровья, связанные со сменной работой, сменой часовых поясов и других условий, в которых нарушаются ритмы наших генов. Результаты исследования также дают возможность предположить, что расписание сна и бодрствования можно использовать для влияния на ритмичность многих биологических процессов, которые могут быть очень актуальными в условиях, в которых наши биологические часы претерпевают изменения, например, в процессе старения.

Врачи в течение многих лет выражают обеспокоенность, что наша культура оказывает непредвиденное и чаще всего негативное влияние на здоровье человека. Одно исследование показало, что ночные смены увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в три раза, а нарушение нормального графика сна вызывает рак, депрессии, диабет, ожирение, инсульты и проблемы с психическим здоровьем.

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]