Болезни
< Новости о: , |
Ходьба пешком выходит из моды
Количество пеших прогулок за последние 15 лет упало до самого низкого уровня.
Эксперты из исследовательского Всемирного фонда рака беспокоятся, что отсутствие активности повышает риск развития рака и хронических заболеваний.
Чтобы получить пользу для здоровья, врачи рекомендуют примерно 30 минут умеренной физической активности в день.
Тем не менее, исследование показало, что средний человек совершает 960 поездок в год, при этом две трети из них на машине, в том числе пятая часть всех поездок не далее чем на расстояние 1,5 километра от дома. Было также установлено, что с 1995 года количество пеших прогулок снизилось в среднем на 28 %. В то время каждый житель Британии ходил в среднем 292 раза в год, это показывает, что примерно 41 % людей ходили в течение 20 минут три раза в неделю или больше.
Доктор Рейчел Томпсон говорит, что, по оценкам исследователей, только в Великобритании можно было бы ежегодно предотвратить более 10 000 случаев развития рака молочной железы и рака кишечника, если бы люди были более активны физически. Тот факт, что уровень частоты походов пешком за такой короткий период очень снизился, вызывает глубокую озабоченность, потому что нет доказательств, что люди поменяли ходьбу на другие виды активности.
Дата публикации: 15 Октября 2012
- Приготовленные помидоры снижают риск развития болезней сердца в большей степени, чем свежие
- То, что вы делали - плохо или хорошо? (Часть 2)
- Фитнес в подростковом возрасте поможет уберечься от болезней сердца в дальнейшей жизни
- Пересадка сердца. Размер имеет значения
- Боль – это хорошо для вас! Болит, значит заживает
- 2 000 шагов к здоровому сердцу
- Почему показатели смертности на Рождество и на Новый год наиболее высокие?
- Ходите пешком – это полезно
- КТ коронарной артерии поможет точно оценить риск возникновения инфаркта или инсульта