Расшифровка распространенных высказываний о здоровье (Часть 1)

Знаете ли вы, что действительно означает, когда говорят «бабочки в животе»?

Если вы считаете, что лучше синица в руках, чем журавль в небе и сэкономленная копейка – это заработанная копейка, вы можете также считать, что знаете, о чем эти популярные высказывания о здоровье. Эксперты же разгадали, что в реальности стоит за этими распространенными высказываниями, а мы поделимся с вами разгадками.

1. Бабочки в животе

Бабочки  в животе – это ощущение, которое появляется в желудке перед большой презентацией или специальным мероприятием. В такие моменты возникает такое  чувство, как будто бабочки порхают внутри живота. Но на самом деле это ощущение – ответ организма в результате реакции нервной системы.

Эксперты говорят, что в  состоянии стресса организм активизирует симпатическую нервную систему в ответ на выброс гормонов стресса, подготавливая ее к бегству или борьбе. Ощущение бабочек в животе относится к чувству страха и нервозности как часть реакции на стресс. Такая реакция повышает бдительность, увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, готовит вас к бою ... или к успешной презентации.

2. Крайняя раздражительность

Снежные дни или болезнь иногда заставляют вас сидеть дома и могут начаться спокойно и уютно, но через неделю или около того эти ​​уютные чувства могут превратить вас в невротика. Психологи говорят, что раздражительность, разочарование и даже паранойя, которая может наступить, называются также «крайняя раздражительность». Для некоторых людей это чувство относится к клаустрофобии (страх застрять в небольшом пространстве без возможности выбраться). При таком состоянии могут проявиться негативные физические последствия для здоровья, такие как повышение мышечного напряжения, головная боль, желудочно-кишечные расстройства, бессонница и даже забывчивость в отношении приема лекарств или витаминов.

Крайняя раздражительность может относиться к сезонному аффективному расстройству (САР) –  расстройсту настроения, которое включает в себя депрессию. Чтобы избавиться от такого состояния, необходимо предпринять определенные шаги, например, обратиться к другу, посмотреть комедии, выполнить комплекс физических упражнений или попробовать техники медитации. Если симптомы ухудшаются или у вас есть мысли навредить себе или другим, срочно записывайтесь на прием к профессиональному психологу.

3. Любовная тоска

Глубокие чувства к другому человеку, вызывающее бессонницу, учащенное сердцебиение, потерю веса и проблемы с концентрацией внимания, могут быть большим, чем просто подавленное настроение, так как эти проявления могут быть симптомы любовной тоски. Проблема может возникнуть и тогда, когда вы счастливы в отношениях и вам просто взгрустнулось, а также, потому что ваши чувства по отношению к другому человеку не разделенные. В таком случае, когда вы (как еще говорят) безумно влюблены, тогда чувство любви к кому-то может включать симптомы обсессивно-компульсивных проявлений (например, проверка и перепроверка телефонных сообщений).

Такие ощущения появляются из-за всплеска определенных нейромедиаторов (химических веществ в мозге), таких как дофамин, норадреналин и окситоцин. Если при этом вы чувствуете боль в груди, затрудненное дыхание или общую слабость, следует обратиться к врачу

Расшифровка распространенных высказываний о здоровье (Часть 2)

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]