Признаки менопаузы (Часть 2)

Другие изменения

Ученые стараются понять, каким образом гормональные изменения приводят к нарушениям менструального цикла, приливам, ночной потливости и вагинальным изменениям. Они также пытаются больше узнать о других изменениях, происходящих во время, а также в периоды вокруг менопаузы. Некоторые проявления могут возникать в результате изменения количества гормонов, которые продуцирует организм во время менопаузы, а некоторые могут быть связаны со старением.

Сексуальность. Вы можете заметить, что интерес к сексу (так называемое либидо) или способность к сексуальному возбуждению изменились. Некоторые женщины говорят, что после менопаузы, освободившись от озабоченности по поводу беременности, они начали чувствовать себя более открытыми для секса и в целом более расслабленными. Другие женщины сообщают о потере интереса к сексу. Если такие изменения беспокоят вас, поговорите с врачом, чтобы убедиться, что нет никакой другой причины. Например, лекарства, которые назначают для лечения высокого кровяного давления, депрессии, высокого холестерина, также могут играть в этом важную роль.

Настроение. Существует ряд доказательств, что в среднем возрасте наиболее вероятно происходят частые изменения настроения, возникает чувство тревоги и раздражительность. Но в этом больше виноваты стресс, депрессии и плохое общее состояние здоровья, чем гормональные колебания. Итак, в то время, как женщин среднего возраста иногда изображают людьми, страдающими экстремальными колебаниями настроения на фоне гормональных изменений, это не может быть истинной причиной. До сих пор остается неясным, насколько сильно на настроение женщин влияют гормональные изменения в период менопаузы.

Физические изменения. Средний возраст – это время, когда вы можете увидеть изменения, происходящие с вашим телом, особенно с его формой и состоянием. У вас могут начать болеть суставы и мышцы, также вы можете почувствовать, что они стали более жесткими. Ваша талия может становиться все толще, так как вы набираете вес. С состоянием тела также происходят некоторые изменения, такие как потеря мышечной массы и увеличение жировой ткани. Мышцы помогают нам сжигать много калорий, так что с течением времени потеря мышечной массы может затруднить сжигание калорий и облегчить набор веса.

Память. Зачастую люди в возрасте после сорока и пятидесяти лет начинают беспокоиться о своей памяти. Иногда случается так, что слово висит на «кончике языка», но вы не можете его вспомнить, хотя слово знакомое, или вы не можете вспомнить, как зовут кого-то из друзей или близких. Но несколько часов спустя пропущенное слово просто появляется в вашей голове. Или вы идете за чем-то в другую комнату, но, как только оказываетесь там, не можете вспомнить, что вы хотели. Подобные краткосрочные проблемы с памятью описывают как мужчины среднего возраста, так и женщины. Такие проблемы — зачастую вполне нормальное явление, но другие виды потери памяти могут иметь более серьезные причины. Например, забыть, где вы положили ключи от машины –  это нормально, но забыть, как водить машину, – нет.

Средний возраст –  это время, которое может принести новые и более крупные источники стресса, а растущее напряжение также может добавить проблем с памятью. Реакция на стресс – это то, как организм реагирует на изменения (и хорошие, и плохие) и проблемы для подготовки к самозащите. Некоторые эксперты подозревают, что когда в вашей жизни происходит слишком много всего –  это может сказаться на вашей способности запомнить столько, сколько вы когда-то запоминали. Хотя в действительности в некоторых ситуациях незначительный, непродолжительный стресс может улучшить качество обучения, но сложные источники стресса в середине жизни могут помешать вам узнавать и запоминать что-то новое. Иногда вы не забываете то, что произошло в последнее время, а просто ваш мозг никогда и не запоминал это, чтобы потом можно было вспомнить.

Признаки менопаузв (Часть 1)

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]