Поможет ли избавить от храпа снижение уровня соли в организме?
Проблемы с дыханием? Признаки развития ХОБЛ (Часть 2)
справочник лекарств с доказанной эффективностью
Медицинская консультация

Последний номер журнала

< Статьи о:

Мелатонин

Мелатонин

Известно, что мелатонин является основным гормоном эпифиза (пинеальной железы, или шишковидного тела), регулирующим суточные ритмы. Этот гормон в 1958 году открыл А. Б. Лернер и доказал, что он продуцируется как у взрослых, так и у детей.  Р. Дж. Вуртмэн, Дж. Аксельрод и Д.Э. Келли обнаружили, что эпифизарная секреция мелатонина происходит с суточной периодичностью с ночным максимумом, а также что свет угнетает продукцию мелатонина и ускоряет половое созревание и рост.

Что такое мелатонин

Мелатонин – это гормон, вырабатываемый шишковидной железой в головном мозге из аминокислоты триптофана. Синтез и высвобождение мелатонина стимулируется темнотой и подавляется светом, что указывает на участие мелатонина в циркадных ритмах и в регуляции различных функций организма. Перед сном уровень мелатонина в крови повышается.

Синтетические добавки мелатонина применяют при различных заболеваниях, в первую очередь для лечения расстройств, связанных со сном. Мелатонин обладает антиоксидантной активностью, и многие из предлагаемых методов лечения или профилактики основаны на этом свойстве.

В настоящее время в разработке находятся новые препараты, которые блокируют действие мелатонина, так как они могут найти применение при лечении различных расстройств.

При каких заболеваниях помогает мелатонин

После того, как был открыт мелатонин, проводилось много лабораторных и клинических исследований, которые смогли подтвердить безопасность и эффективность его применения при многих проблемах со здоровьем. Тем не менее, эффективность такого лечения не всегда была доказана, поэтому прежде чем начать прием мелатонина следует проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Посмотрим, при каких заболеваниях применяют мелатонин.

Нарушение сна у путешественников. Исследования показали, что путешественникам, которые пресекают несколько часовых поясов, следует принимать мелатонин, начиная с первого дня путешествия (незадолго до сна в месте назначения) и продолжать его прием в течение нескольких дней. Это даст возможность возобновить нормальный суточный ритм, уменьшить латентность сна (время, которое требуется для засыпания), улучшить внимательность и снизить дневную усталость. Научные доказательства позволяют предположить, что мелатонин помогает  примерно половине людей, которые часто меняют часовые пояса. Ученые считают, что необходимы дальнейшие исследования для определения оптимальной дозировки, а также для оценки использования комбинации препарата с другими средствами для улучшения сна.         

Синдром отсроченного наступления фазы сна (ОНФС). Этот синдром является состоянием, которое приводит к задержке начала сна, несмотря на нормальную структуру и продолжительность сна. Хотя результаты исследований достаточно многообещающие, однако необходимо дополнительное изучение применения мелатонина, чтобы можно было рекомендовать его как лечебное средство.

Бессонница (у пожилых людей). Исследования показали, что прием мелатонина перед сном уменьшает латентность сна (время, которое требуется, чтобы заснуть) у пожилых людей с бессонницей.

Нарушения сна (дети с поведенческими и интеллектуальными расстройствами развития). Исследования, изучающие воздействие мелатонина на детей с различными нервно-психическими расстройствами, в том числе с умственной отсталостью, аутизмом, психическими расстройствами, нарушением зрения или эпилепсией, показали уменьшение латентности и увеличения продолжительности сна. Однако ученые считают, что необходимо проведение спланированных контролируемых исследований, прежде чем дать более конкретные рекомендации по применению мелатонина для этой категории пациентов

Улучшение сна у здоровых людей. Научные данные позволяют сказать, что мелатонин снижает латентность сна  здоровых людей, повышает чувство сонливости и может увеличить продолжительность сна.

Возрастная макулярная дегенерация. Мелатонин может оказывать антиоксидантный эффект, который способствует благотворному воздействию на глаза. По данным клинических исследований, мелатонин может играть роль в защите сетчатки и задержать дегенерацию желтого пятна.

Старение (терморегуляция). Мелатонин может быть полезным в регуляции ритма температуры при возрастных изменениях в организме.

Тревога (предоперационная). Мелатонин может быть столь же эффективным, как бензодиазепины, такие как мидазолам. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти выводы.           

Диабет (дополнительная терапия). Мелатонин в качестве дополнительного лечебного средства, применяемого вместе с препаратами цинка, может улучшить гликемический контроль у пациентов с плохим ответом на метформин.

Желудочно-кишечные расстройства. Некоторые исследования показывают, что лечение мелатонином может быть полезно для пациентов с функциональной диспепсией. Другие исследования показали, что мелатонин оказывает некоторые положительные эффекты у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и, возможно, при воспалительных заболеваниях кишечника.

Глаукома. Высокие дозы мелатонина могут увеличить внутриглазное давление и повысить риск развития глаукомы, возрастной макулопатии,  близорукости или повреждения сетчатки глаза. Однако есть предварительные данные, что мелатонин может фактически уменьшить внутриглазное давление и задержать развитие дегенерации желтого пятна. Поэтому необходимы дальнейшие исследования в этой области. Пациенты с глаукомой должны принимать мелатонин только под наблюдением врача.       

Головная боль (профилактика). Есть предположения, что мелатонин помогает в профилактике различных форм головной боли, включая мигрень, кластерную боль, боль напряжения и другие синдромы головной боли (у людей, которые страдают от регулярной головной боли).

Некоторые исследования показали эффективность мелатонина в качестве вспомогательного средства при лечении высокого кровяного давления (гипертонии), высокого уровня холестерина (связанное с диабетом осложнение), бессонницы у детей, для улучшения памяти в некоторых стрессовых ситуациях. Мелатонин также продемонстрировал благоприятное воздействие на симптомы, связанные с менопаузой.

Безопасность при приеме мелатонина

Чтобы избежать возникновения проблем, перед приемом мелатонина необходимо проконсультироваться с врачом. Если вы страдаете  аллергией на мелатонин, следует избегать применения препаратов, в составе которых есть мелатонин. Необходимо учитывать, что в редких случаях после приема мелатонина могут проявиться кожные аллергические реакции. Мелатонин также связывают со случаями возникновения  аутоиммунного гепатита.

Побочные эффекты и предупреждения

На основании проведенных исследований и клинического использования этот препарат, как правило, в рекомендуемых дозах (пять миллиграммов в сутки) считается безопасными.

Распространенные побочные эффекты — усталость, головокружение, головная боль, раздражительность, сонливость, хотя они могут возникать из-за смены часовых поясов, а не из-за самого мелатонина. Усталость может возникнуть при использовании мелатонина утром или в больших дозах, а также по причине нерегулярных циклов сна и бодрствования. Также были отмечены такие побочные эффекты, как дезориентация, атаксия (трудности при ходьбе и координации движений), спутанность сознания, лунатизм, яркие сны и кошмары, что приводит к решению прекратить прием мелатонина. В связи с риском развития сонливости, или седации, водителям или операторам тяжелой техники следует быть особенно осторожными при приеме мелатонина

Мелатонин может вызвать и некоторые другие побочные эффекты, такие как незначительные желудочно-кишечные расстройства, в том числе тошноту, рвоту, судороги, боль в животе, изменение вкуса, нарушение консистенции кала, повышение аппетита или понос. Мелатонин также связывают с появлением симптомов болезни Крона.

Другие побочные эффекты — сыпь на коже, инфекции, снижение умственной работоспособности, повышение риска воспаления, повышенное мочеиспускание.

Беременность и кормление грудью

Беременным женщинам или тем, кто пытается забеременеть, следует избегать приема мелатонина, так как возможно проявление гормональных эффектов. Высокий уровень мелатонина во время беременности может увеличить риск нарушений развития плода. В исследованиях на животных в грудном молоке было обнаружено наличие мелатонина, поэтому следует избегать приема мелатонина во время грудного вскармливания.

У мужчин при использовании мелатонина наблюдается снижение подвижности и количества сперматозоидов.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]

Дата публикации: 15 Февраля 2013

Нравится