Статьи о нарушениях сна

• 
  КОГДА СПЯЩИЙ ПРОСНЕТСЯ…

  Cлучаи летаргии – явление редкое, однако любое упоминание об этом загадочном состоянии заставляет сердце биться чаще

  14.09.21  Автор: Татьяна Ткаченко
• 
  Как научится все помнить

  Потеря памяти — это естественный симптом старения, который появляется задолго до седых волос и зубных протезов, даже тогда, когда мы еще молодые. Некоторые исследователи перекладывают вину за забывчивость на нашу болтливость

  24.02.14  Автор: Анастасия Михальченко
• 
  Не пасть жертвой перегрузок

  Мы живем в мире перегрузок. Вал домашних и служебных обязанностей загоняет нас в состояние глобального стресса. Он врывается в жизнь с утра, вместе с воплем будильника. И начинается...

  10.02.14 
• 
  Гипотиреоз: правильное или избыточное лечение?

  Как при гипотиреозе можно понять, правильно ли вас лечат? Знайте, что лечение может быть избыточным. Как это может быть? Сейчас попробуем разобраться в этом, так как самочувствие поможет вам понять, что с лечением что-то не совсем так.

  03.02.14 
• 
  Как сохранить бодрость? В праздничные дни старайтесь высыпаться

  В преддверии праздничного напряжения В период новогодних праздников у вас есть минимум три мероприятия, на которых вы обязаны присутствовать. Так много времени уходит на семейные дела, а вы еще даже не начали ходить по магазинам в поисках подарков. Ужас!

  29.12.13 
• 
  Монолог во сне

  О том, что люди разговаривают во сне, медикам известно давно, но очень мало. Люди говорят либо во время сновидений, либо во время неполного пробуждения. В первом случае речь разборчива и понятна, во втором — бессвязное бормотание.

  10.12.13  Автор: Подготовила Марианна Хмельницкая
• 
  Просыпаетесь уставшим? На это есть причины (Часть 4)

  Это сигнализирует о нарушении циркадного ритма или, проще говоря, о нарушении синхронизации дня и ночи. Нерегулярный сон, длительное пребывание при ярком освещении, работа по сменному графику, работа с компьютером

  13.11.13 
• 
  Просыпаетесь уставшим? На это есть причины (Часть 3)

  Дыхание через рот и храп могут нарушить сон, препятствуя нормальной циркуляции воздуха в легких. Поищите следы слюни на своей подушке или в уголках рта.

  12.11.13 
• 
  Что на свете всех милее?..

  Сон не менее важен для человека, чем вода или еда. Продуктивный сон ночью – залог успеха днем. Более того, качество и количество сна напрямую влияет не только на самочувствие — но и на внешний облик.Расстройства сна проявляются в разных формах

  11.11.13  Автор: Варвара Лыкова
• 
  Просыпаетесь уставшим? На это есть причины (Часть 2)

  Скрежетание зубами официально известно как бруксизм – подсознательная нервно-мышечная деятельность.

  11.11.13 
• Показать ещё