Лучше гор могут быть только горы

Так оставьте ненужные споры!
Я себе уже все доказал —
Лучше гор могут быть только горы,
На которых еще не бывал.
(Владимир Высоцкий)

Горы – это место, куда тянет вернуться всех, кто хоть однажды побывал  там.  Древние, как сама вечность, прекрасные, загадочные, и завораживающие разум и сердце, они не оставляют равнодушным ни одного человека. И уносящиеся ввысь пики, покрытые никогда не тающим снегом, и  сглаженные временем и ветрами, поросшие лесом вершины влекут и зовут еще раз прикоснуться к тайнам вечности

Вечные и незыблемые

Когда надо сказать о непоколебимом характере человека, мы говорим «твердый как скала», когда подчеркиваем физическую мощь, тоже сравниваем с горой. Так ли уж незыблемы горы? Настолько ли тверды и огромны, как нам кажется? И только ли в этом их привлекательность для человека?
Горы — часть суши, возвышающаяся над равнинами. Некоторые из них высокие, такие как Эльбрус, достигающий 5633 мет¬ров, или гора Килиманджаро, которая сравнима с ним по высоте. На таких высотах уже никто не живет, вершины подобных гор покрыты вечным снегом и льдом, пронизаны неутихающими ветрами. Туда, несмотря на риск, стремятся попасть все альпинисты мира. Другие же горные массивы не столь высоки, например, Карпаты, где самая высокая гора Говерла всего 2061 метр.
Подобные горы (не вершины, конечно) заселены людьми и пользуются большой популярностью у отдыхающих.
Отдых в горах популярен не только потому, что необычайная красота пейзажей привлекает людей, но еще и потому, что горный воздух целителен.
Давно известно, что долгожителей больше всего в горных районах. Например, в Карпатах, Альпах на Кавказе и Памире живет наибольшее количество людей, перешагнувших столетний рубеж, а уж тех, кто дожил до восьмидесяти, и того больше. Так почему же в горах люди живут дольше и здоровье у них, как правило, лучше, чем  у людей, живущих где-либо еще?

Целебный воздух

Плотность воздуха в горах значительно меньше, чем на равнинах, поэтому солнечные лучи убивают многие вредные микроорганизмы. Кроме того, лучи ионизируют воздух, способствуя образованию отрицательных ионов кислорода и озона. Помимо этого, содержание кислорода в горном воздухе значительно меньше, чем на уровне моря, и это положительно сказывается на здоровье людей, так как замедляется окисление организма.
Ради подобного эффекта человечество ищет антиоксиданты в пище и напитках. Пребывание в горах способствует улучшению работы дыхательных путей, сердечно-сосудистой  и нервной систем, стимулирует работу костного мозга, повышая тем самым содержание гемоглобина в крови. В результате у человека улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность и иммунитет. Лечение горным воздухом приобретает популярность в современной медицине и получило название оротерапия.
Пребывание в горах приносит пользу людям, страдающим такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца, нейроциркулярная дистония, гипертоническая болезнь, бронхит, бронхиальная астма, эмфизема легких, гипопластическая и железодефицитная анемии, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неврозы и астеноневротические состояния, эндокринные заболевания и пр.

Выбираем способ отдыха в горах

Отдыхая в горах, можно надолго получить заряд здоровья, насладиться красотой горных вершин, бегущих по склонам бурных рек и ручьев, вдохнуть аромат трав, растущих в горной местности, и даже собрать некоторые из них. В горах можно найти отдых на любой вкус. Для любителей пассивно проводить время подойдет пребывание в домах отдыха или санаториях. Для любителей же активного отдыха — туристические походы, песни у костра, купание в кристально чистой холодной воде горных рек. Еще один вариант — попытаться заняться альпинизмом, правда, после тщательной подготовки и с опытными друзьями  и инструкторами рядом. Да, кстати, катание на лыжах в горах возможно круглый год. Но какой бы

из вариантов отдыха в горах вы не избрали, вы сделаете неоценимый вклад в свое здоровье. А наслаждение горными пейзажами, будь-то покрытые снегом вершины, поросшие густым лесом пологие склоны или стремительные бурные реки, навсегда оставит след в вашей душе и желание вернуться. Помните, как в песне Владимира Высоцкого:

Внизу не встретишь, как не тянись,
За всю свою счастливую жизнь
Десятой доли таких красот и чудес.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]