Как цвет влияет на наше настроение (часть 3)

Цвет и изменения в жизни

Многие люди говорят, что красный цвет, если они видят его перед собой, усиливает их гнев. В этом утверждении есть доля правды. Специалисты по цветотерапии говорят, что если ваши отношения осложнены или вы постоянно с кем-то спорите, стоит держаться в стороне от красного и оранжевого цвета. Вместо этого старайтесь носить одежду синего, зеленого и фиолетового цвета. Синий кобальт приносит спокойствие, а бирюзовый и нежно-голубой помогают наладить связи всех типов.

Маргарет Энн Лембо, автор книг об изменении собственной жизни благодаря цветам, для управления чакрами опирается на теорию цвета и традиционное значение цветов. Некоторые теории трудно или невозможно доказать научно, но они работают, так как помогают самоутверждению  и достижению поставленных целей. Люди, которые записывают свои цели, гораздо чаще достигают их. Аналогичный результат будет в том случае, если вы носите кольцо с бирюзой, потому что этот цвет ассоциируется с четкими связями, и вы будете вспоминать о своем намерении достичь цели каждый раз, когда будете видеть свою руку. Вы также можете положить цветной камень в карман. После того, как намерения установлены, даже если вы не видите камень, вы всегда можете прикоснуться к нему или думать о том, что он вернет ваши мысли к намерениям.

Цвет и улучшение сна

Холодные цвета способствуют улучшению сна. Цветотерапевты рекомендуют синий, зеленый, фиолетовый и серый для украшения вашей спальни, так как эти цвета снижают частоту сердечных сокращений и температуру тела. Уменьшение количества электронных гаджетов в спальне также способствует улучшению сна. Если же вы планируете особенную ночь, нужно добавить в вашу спальню несколько теплых цветов или подобрать соответствующие этому случаю постельные принадлежности.

Терапия синим светом помогает вылечить синдром задержки фазы сна. Использование устройства синего света в течение трех дней ускоряет процесс засыпания, так как синий свет увеличивает производство мелатонина именно в тот момент, когда это и должно происходить.

Влияние цвета на успеваемость и другие удивительные вещи

Исследования доктора Эллиот обнаружили, что красные чернила, которые, не жалея сил, используют многие учителя, фактически вредят аналитическим  способностям учеников. Эксперименты по сравнению успеваемости учащихся, которых оценивали чернилами красного, зеленого, черного или серого цвета, показали, что при тестировании ученики зарабатывали больше балов, если их успехи оценивались чернилами любого цвета, но не красными. Результаты исследования были одинаковыми как для учащихся в Соединенных Штатах, так и для учащихся в Германии, как для учащихся средней школы, так и для студентов колледжа. Ученые полагают, что красный цвет способствует демотивации, так как связан с неудачами.

Так что если вы учитель или менеджер, попробуйте маркировать оценки и поправки зеленым, а не красным цветом. Поскольку зеленый цвет ассоциируется со спокойствием, ростом и состраданием, студенты или сотрудники смогут почувствовать поощрение и работать еще лучше.

Исследования также показали, что цвет влияет на центральную нервную систему, стимулирует настроение, меняет уровень гормонов и влияет на степень внимания, изменяя деятельность альфа-волн в мозге. Ученые из Университета Альберты в одном из исследований обнаружили неожиданное свойство цвета: оказалось, что изменение цвета окружающей среды, в которой находились дети-инвалиды с нарушением зрения (как слепые, так и те, кто мог немного видеть), привело к снижению кровяного давления и помогло снизить агрессивность. Ученые предположили, что новый цвет был поглощен кожей детей как свет и оказал достаточно мощное воздействие, что и привело к такому удивительному результату.

Как цвет влияет на наше настроение (часть 2)

Как цвет влияет на наше настроение (часть 1)

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]