Рыбий жир избавит от болей в суставах

Чтобы избежать болей в суставах, австралийские ученые рекомендуют регулярно потреблять рыбий жир. 

Проблемы с суставами чаще всего возникают у пожилых людей и обладателей лишнего веса. Ученые из Сиднейского университета заверяют, что рыбий жир является не менее эффективным, чем нестероидные препараты, и при этом не имеет никаких побочных эффектов.

Ученые вели наблюдение за 200 пациентами, страдающими на остеоартрит, и пришли к выводу, что прием одной капсулы рыбьего жира в день заметно облегчает симптомы болезни. Ученые объясняют это тем, что кислоты Омега-3, на которые богат рыбий жир, приостанавливают сокращение коллагена в хрящевой ткани суставов.

По материалам health-ua.org