Понижение уровня сахара в крови помогает сохранить память

В новом исследовании ученые обнаружили, что уровень сахара, соответствующий верхнему пределу нормального уровня, может повышать вероятность развития проблем с памятью у людей без диабета и без повышенного содержания сахара в крови.

В исследовании приняли участие 141 человек, средний возраст которых составлял около 63 лет и у которых не было диабета или преддиабета, который также называют нарушением толерантности к глюкозе. В исследование не включали людей с избыточным весом, тех, кто выпивал больше трех с половиной порций алкоголя в день, а также тех, у кого наблюдалось снижение памяти и мыслительных способностей.

В начале исследования ученые протестировали память участников, а также уровни сахара (глюкозы) в крови. Для измерения размера гиппокампа (области мозга, играющей важную роль в состоянии памяти) участникам провели сканирование мозга. Оказалось, что люди с более низким уровнем сахара в крови показали лучшие результаты при тестировании памяти. В тесте, где участникам было необходимо вспомнить список из 15 слов, прослушав их за 30 минут до этого,  меньше слов вспомнили участники с более высоким, но не превышающим норму, уровнем сахара в крови. У людей с высоким уровнем сахара в крови объем гиппокампа также был меньше.

Автор исследования доктор медицины Агнес Фльоел из Университетского медицинского комплекса Шарите в Берлине (Германия) утверждает, что для людей старшего возраста с нормальным уровнем сахара в крови понижение его уровня может стать перспективной стратегией предотвращения возникновения когнитивных нарушений и проблем с памятью. Она также считает, что необходимо протестировать такие стратегии, как снижение потребления калорий и повышение физической активности.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]