Тревожные признаки, что вы нездоровы

Мы часто грешим против истины, полагая, что если нет никаких реальных симптомов, наше здоровье в прекрасном состоянии и ничего плохого с нами не происходит. Тем не менее, это может не соответствовать действительности, так как, на самом деле, существует целый ряд признаков, подсказывающих, что с нами  что-то не так, но зачастую мы склонны их игнорировать. Не обращая внимания на эти незначительные симптомы, мы, как правило, усугубляем свои проблемы со здоровьем. Поэтому сейчас мы расскажем о некоторых признаках, которые указывают на наличие проблем, чтобы вы могли вовремя предпринять меры для предотвращения развития той или иной болезни.

Вы обнаружили, что ваши губы трескаются

Это может выглядеть, как что-то, что происходит просто из-за погоды, но потрескавшиеся губы, особенно по углам, на самом деле, могут указывать на дефицит витамина В12. Недостаток этого витамина в организме может оказывать негативное влияние на состав крови и привести к проблемам со здоровьем, таким как анемия. Поэтому рассмотрите возможность приема дополнительных доз витамина В12 либо с пищевыми добавками, либо с продуктами питания, богатыми этим витамином, или же (если врач рекомендует) пройдите курс специальных инъекций, которые действительно поспособствуют улучшению вашего здоровья.

Вы стали немного ниже ростом

Это может показаться странным, но с возрастом у всех нас проявляется тенденция к снижению роста. Тем не менее, скорость, с которой это происходит, может указывать на появление проблем с нашей костной системой, в частности может указывать на развитие остеопороза. Это заболевание костей приводит к значительным проблемам и означает, что при падении  мы в большей степени подвержены переломам костей или же что у нас может развиться искривление позвоночника. Поэтому ранняя диагностика позволит внести изменения в питание, что поможет если не остановить, то значительно замедлить ухудшение.

Вы стали более склонны к простудам

Если вам кажется, что вы стали более склонны к простудам, – это может означать, что вы должны укрепить свою иммунную систему или у вас есть еще какая-то проблема, например, инфекция. Возможно, не хватает витамина С или вас постоянно атакует вирус, но вы не знаете об этом. Поэтому следует сделать анализ крови, который может либо подтвердить, что вам есть о чем беспокоиться, либо же даст понять, что вы сможете естественным способом улучшить общее состояние здоровья и помочь организму справиться с простудами.

Ваша моча слишком желтая

Важно, чтобы вы обратили внимание на цвет мочи, поскольку, на самом деле, это может быть фантастически точным показателем общего состояния здоровья. Если гидратация вашего организма нормальная, тогда моча должна быть почти прозрачный, но если вы пьете достаточно, а она по-прежнему темно-желтая –  это может означать, что есть проблемы с почками и отходы обрабатываются неправильно. Попробуйте увеличить потребление жидкости и посмотрите, поможет ли это. Если моча остается такой же – проверьте функции почек.

Ваша кожа постоянно воспаляется

Если вы обнаружили, что у вас постоянно возникают проблемы с кожей, такие как акне, экзема, или любое другое заболевание кожи, это может означать больше, чем то, что вы плохо о ней заботитесь или используете неправильные косметические продукты. Эти симптомы могут появиться в результате аллергической реакции или, может быть, ваше тело говорит, что у вас стресс и необходимо немного расслабиться. Кожа – самый крупный орган, поэтому слушайте, что она подсказывает и подумайте, как часто ваш организм использует ее, чтобы послать вам крик о помощи. Он посылает все эти признаки именно потому, что у вас не все так хорошо и вы не так здоровы, как думаете.

Вы перестали нормально спать

Если вы обнаружили, что картина сна нарушилась и вы страдаете от некоторых форм бессонницы, как правило, это указывает на то, что ваше тело и разум чрезмерно напряжены. Когда мы спим, наше тело должно снизить количество кортизола, но когда мы напряжены или испытываем стресс, этого не происходит, и синхронизация ритма сон/бодрствование нарушается. Когда это происходит, организм пытается восстановить себя и перезарядить свои «батареи», что приводит к постепенному снижению способности управлять жизненно важным функциями, и в связи с тем, что иммунная система работает не на полную мощность, мы можем подвергаться всем видам заболеваний.

Вы спите достаточно, но чувствуете усталость

Если вы спите более чем достаточно, но все же во второй половине дня чувствуете себя совершенно разбитым и уставшим – это может означать, что есть проблемы со щитовидной железой. Проблема состоит в том, что наши надпочечники истощаются, а, как известно, именно они несут ответственность за обмен веществ и адаптацию организма к неблагоприятным условиям (реакция на стресс); если  их функция недостаточна, они не могут в надлежащем порядке обеспечить нас энергией. Эта проблема может привести к тому, что организм не может защититься от различных видов токсинов, которые в течение дня поступают из окружающей среды. Когда это происходит, мы становимся открытыми для развития  других потенциальных проблем со здоровьем, поэтому необходимо проверить состояние щитовидной железы как можно быстрее.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]