Как распознать, что у вас депрессия (Часть 1)

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сравнивает депрессию с эпидемией, которая охватила буквально все человечество. В настоящее время именно депрессия является главной причиной неявки на работу, депрессия заняла второе место среди болезней, приводящих к потере трудоспособности. Ежегодно около 150 миллионов человек в мире лишаются трудоспособности из-за депрессий. Вот несколько вопросов и ответов на них, которые могут открыть реальное положение вещей.

Действительно ли депрессия на подъеме?

Психологи говорят, что в настоящее время депрессия действительно находится на подъеме. Одним из основных факторов является постоянно растущий уровень стресса. Хронический стресс может быть спусковым механизмом для приступа депрессии.  В ходе недавнего опроса, сделанного Американской ассоциацией психологов, 44 % респондентов заявили, что в последние пять лет уровень стресса у них возрос. Вот примерный список стрессоров, которые провоцируют развитие депрессивного состояния у женщин: беспокойство по поводу денег, состояния экономики, стабильности работы, семейных, домашних, родительских обязанностей и планирование, завышенное от своих реальных возможностей.

Почему женщины более подвержены депрессии, чем мужчины?

За медицинской помощью и лечением депрессии чаще обращаются женщины, чем мужчины. Несомненно, тут играет роль разница в гормональном статусе. В детский период (до начала полового созревания) уровень депрессии у полов одинаковый, но с конца подросткового возраста и примерно до 30 лет женщин с депрессией становиться примерно в два раза больше. Факторами, которые провоцируют развитие депрессий у женщин, являются ежемесячные гормональные изменения, беременность, послеродовый период, а также сезонное аффективное расстройство (САР) — заболевание, вызванное отсутствием солнечного света, которое зависит от биологических компонентов и поражает женщин чаще, чем мужчины.

Если я в депрессии, мне должно быть грустно и должно часто возникает желание плакать?

Это правда, что глубокое чувство печали является отличительным симптомом клинической депрессии, но существуют менее явные признаки, в том числе такие, как переедание, отсутствие аппетита, бессонница, чрезмерный сон, плаксивость, раздражительность, постоянная боль, судороги или проблемы с пищеварением, потеря веса, потеря интереса к деятельности, которой вы когда-то с удовольствием занимались (включая секс), чувство пустоты и/или вины, трудности с концентрацией внимания или принятии решений, мысли или попытки самоубийства. Еще один способ взглянуть на это — если вы думаете, что у вас депрессия, скорее всего, она у вас есть. Так что необходимо обратиться за помощью.

Почему иногда так долго невозможно понять, что это такое?

Если вы не знакомы со всеми признаками, которые являются симптомами депрессии, начиная от бессонницы или чувства усталости из-за стресса, недосыпания или неспособности справиться проблемами, вы можете не догадаться, что у вас депрессия. Реальность такова, что так же, как и сахарный диабет или сердечные заболевания, клиническая депрессия является очень реальной болезнью, которая включает в мозгу химические вещества, называемые нейротрансмиттерами. Отношения между нейротрансмиттерами, в том числе дофамином, серотонином и норадреналином, и расстройствами настроения является очень сложным. Все эти нейротрансмиттеры влияют и регулируют друг друга, к тому же влияют на такие вещи, как настроение, аппетит и сон.

Что вызывает депрессию?

Генетика может играть определенную роль, то есть вы можете унаследовать предрасположенность к депрессии. Депрессия может быть также вызвана травматическим событием в жизни, болезнью, опухолью мозга или лекарствами. Даже низкие уровни витамина D также связаны с повышенным риском развития депрессии. Это заболевание может также развиться вследствие других заболеваний, таких как тревожное расстройство, социальная фобия, обсессивно-компульсивное расстройство, алкогольная и наркотическая зависимость.

Как распознать, что у вас депрессия (Часть 2)

Как распознать, что у вас депрессия (Часть 4)

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]