Храп

Причины храпа многочисленны, какие-то вы можете устранить самостоятельно, а вот с некоторыми придется обращаться к специалисту:

1. Узкое горло, увеличенные аденоиды и другие физические атрибуты, которые способствуют храпу, могут быть вызваны наследственностью. Когда мы переходим рубеж среднего возраста, горло становится уже и мышечный тонус уменьшается, что вызывает храп. Мужчины имеют более узкие дыхательные пути и, поэтому, чаще храпят.
2. Аллергия, астма, простуда, заложенный нос, все это создает определенные трудности с дыханием и похрапывание.
3. Расслабляет мышцы и создает заложенность носа курение.
4. К храпу может привести избыточный вес и отсутствие физических нагрузок.
5. Алкоголь и лекарства увеличивают мышечную релаксацию, что приводит к храпу.
6. Причиной храпа может стать западающий язык, в случае, если вы спите на спине.