Храп

Для того чтобы определить возможную причину вашего храпа, необходимо вести дневник сна, в котором следует фиксировать события предшествующие вашему сну и их связь с возникновением храпа.

Имейте в виду, что если вы спите с закрытым ртом, то проблема, скорее всего с западанием языка. Если же ваш рот наоборот открыт, то вероятно это связано с узостью дыхательных путей. Если вы храпите, когда спите на спине, обратите внимание на свои привычки и образ жизни. А вот если вы храпите во всех положениях, стоит обратиться к специалисту, так как проблема может потребовать комплексного лечения.