Женщины пытаются привести себя в форму чаще, чем мужчины

Международный опрос показал, что многие женщины пытаются привести себя в форму, как правило, пять раз в год. Обычно желание радикально изменить свое тело и сбросить лишние килограммы влечет за собой частое посещение тренажерного зала и употребление более здоровой пищи.

Исследователи говорят, что список причин, которые толкают женщин начинать тренироваться или переходить на диетическое питание, возглавляет желание быть готовой к пляжному сезону. Вторая причина – быть готовой к собственной свадьбе. Окончание отношений – стимул к ​​изменению внешнего вида примерно для трети женщин, учувствовавших в опросе. А желание вернуться к своим прежним формам после рождения ребенка – причина для 29 % участниц опроса. Встреча со старыми друзьями и соучениками подталкивает 26 % участников опроса, желающих изменить свое тело.

Мужчины обычно чувствуют меньше давления со стороны общества и поэтому начинают новую диету и переходят на фитнес-режим только два раза в год.

Исследователи говорят, что, по большей части, женщины прибегают к помощи упражнений только короткими резкими всплесками, а не в течение длительного периода — только тогда, когда готовятся к конкретным событиям.

Эксперты также обнаружили, что мужчинам, чтобы похудеть, вполне достаточно только физических упражнений, а женщинам, чтобы получить такие же результаты, необходимо улучшить и свой рацион питания. Как считают исследователи, одна из основных причин этого кроется в строении тела мужчин и женщин. У мужчин больше мышц, которые имеют более высокую скорость метаболизма, чем жир. Чтобы получить такой же эффект, как мужчина, затративший только 65 % усилий, женщина должна работать на 85 % активнее или заниматься значительно дольше.

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]