Здоровый образ жизни поможет подросткам избавиться от головной боли

Ученые из Германии провели исследование, в ходе которого попытались найти причину головной боли у подростков.

Немецкие ученые связали алкоголь, курение и кофе с мигренью и головной болью напряжения у тинэйджеров. В исследовании приняли участие 1 260 подросков в возрасте 14–20 лет. Согласно полученным результатам, на мигрени жалуются от 5 до 15 % школьников, а на боль напряжения — от 15 до 25 %. Мигрень чаще отмечалась у любителей кофе и тех, кто вел сидячий образ жизни. Курение и алкоголь тоже значительно повышали риск.

Около 83 % опрошенных испытывали головную боль минимум один раз за последние шесть недель. Вопреки распространенному мнению, нерегулярное питание и голод не были связаны с развитием головной боли у подростков.

«Наша работа подтвердила, что подростки с любым типом головной боли должны вести активный образ жизни и воздерживаться от алкогольных напитков. Тем, кто жалуется на мигрень, следует снизить потребление кофе», — заключили эксперты.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]