«Утро вечера мудренее» – старая пословица верна, если задача действительно трудная

Новое исследование, проведенное в Ланкастерском университете, обнаружило, что сон действительно помогает людям найти решение сложных задач.

В исследовании ученые проверяли, действительно ли время, проведенное во сне, помогает людям работать лучше и найти решение целого ряда задач, которые до сна было невозможно решить. Участникам исследования — 27 мужчинам и 34 женщинам — было предложено попытаться решить несколько простых и сложных для решения проблем. Участников разделили на три группы: одна группа решала проблемы после периода сна, другая решала поставленные задачи после отдыха, проведенного в бодрствовании, и третья группа решала поставленные задачи без задержки. Оказалось, что участники группы, решающей задачи после сна, справились с большим количеством сложных проблем, чем участники других групп, но при решении легких задач никаких различий между группами выявлено не было.

Исследователи пришли к выводу, что сон способствует решению проблем, но эффект тем сильнее, чем сложнее проблема. В течение многих лет было известно, что сон оказывает огромное влияние на способность быть творческим и на способность находить новые решения проблем. Нынешнее исследование показывает, что эффект сна максимален, когда стоящая перед нами проблема трудная. Сон, вероятно, помогает решать проблемы доступа к информации, которая является пультом дистанционного управления к исходной задаче. Предположительно, сон помогает активировать решение, которое изначально было далеким от наших первых попыток решить проблему. Рекомендации, вытекающие из этого исследования, говорят, что если перед вами стоит действительно трудная задача и вы застряли, следует оставить решение проблемы в стороне и немного поспать.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]