Светлый взгляд на жизнь улучшает здоровье сердца

Новое исследование показало, что у людей с солнечным взглядом на жизнь нормализуется уровень холестерина в крови.

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения пришли к заключению, что у оптимистов среднего возраста уровень «хорошего» холестерина, который оказывает защитное действие на сердце, выше, что помогает свести на нет негативное воздействие «плохого» холестерина, к тому же у оптимистов более низкие уровни триглицеридов — жирных молекул, которые способствуют затвердению артерий. Исследователи говорят, что одной из причин, почему оптимисты здоровее, может быть их желание сохранять здоровую массу тела и придерживаться здорового образа жизни.

Во время исследований ученые протестировали с помощью интервью и лабораторных анализов 990 человек в возрасте от 40 до 70 лет. На основании интервью оценивался  уровень оптимизма участников по шкале от 6 до 30 в зависимости от их согласия или несогласия с заявлениями типа «В неспокойное время обычно ожидаю лучшего». Затем проводились лабораторные анализы, с помощью которых ученые обнаружили, что у более оптимистичных людей уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) («хорошего» холестерина), который, как полагают, защищает сердце от болезней, также был выше. При каждом увеличении уровня оптимизма на пять пунктов уровень ЛПВП в крови увеличился на один миллиграмм на децилитр. Такое увеличение ЛПВП приводит к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 3 %.  (Для сравнения: регулярные физические упражнения могут снизить риск сердечных заболеваний на 6%).

Ученые говорят, что это исследование добавляет свидетельств, что наше психологическое и физическое здоровье тесно переплетены и что оптимистический взгляд на мир может предоставлять некоторые ощутимые преимущества для нашего здоровья.

Предыдущие исследования ученых их Гарварда обнаружили связь между оптимизмом и снижением риска сердечного приступа, поэтому исследователи решили взглянуть, существует ли связь между оптимистическим или пессимистическим взглядом на жизнь и уровнем холестерина, который, как известно, играет важную роль в риске сердечного приступа. Некоторые исследователи считают, что пока невозможно сказать, оптимизм является причиной изменения уровня холестерина или же холестерин влияет на настроение, к тому же есть вероятность, что оба фактора могут быть связаны с какой-то третьей переменной.

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]