Болезни
< Новости о: , , , |
Полезность яичного белка

Исследования, проведенные американскими учеными, показали: высококачественный протеин в яйцах обеспечивает мышцы хорошей мышечной силой, энергией и ощущением полноты. Ученые проанализировали данные 25 испытаний протеинов, которые проводились ранее.
По мнению Дональда К. Леймана, почетного профессора Иллинойсского университета, одно яйцо дает 13 % от рекомендуемой ежедневной дозы высококачественного белка, что помогает сохранить мышечную массу и предотвратить потерю мышечного веса у пожилых людей. Высококачественный белок в яйцах не только приносит пользу для мышечной силы, но и обеспечивает стабильный и устойчивый заряд энергии. Это происходит потому, что яичный протеин не вызывает резкого увеличения сахара в крови и уровня инсулина.
Дата публикации: 15 Октября 2012
-
Поешь арбуза – от пуза
-
Червона калина
-
Как бороться с запором
-
25 лет аварии на Чернобыльской АЭС Каковы последствия для здоровья?
-
Аритмия: сбиваясь с ритма
-
О давлении, самочувствии и настроении
-
Страшный сквозняк
-
Продукты, которые помогут справиться с гормональными проблемами
-
Мигрень. Лечение возможно?