Орторексия. Одержимость здоровым питанием может привести к пищевым расстройствам

Одержимость здоровым питанием может привести к орторексии. Люди, страдающие этим пищевым расстройством, полностью оказываются от некоторых групп пищевых продуктов, не имея прямых доказательств, что это сделает их более здоровыми.
Эксперты предупреждают, что экстремальные диеты и жесткие фитнес-режимы подвергают риску недоедания и даже смерти  каждую десятую женщину, которые чрезмерно увлекаются ими.
Навязчивое поведение, которое было названо орторексией, — это расстройство пищевого поведения, которые было определено лишь недавно. Ему также подвержен каждый 20 мужчина.
Страдающие обычно отказываются от целых групп пищевых продуктов, ошибочно полагая, что они являются нездоровыми или организм не воспринимает их, тем самым лишая себя существенного количества полезных продуктов питания и витаминов.
Орторексия становится все более распространенным явлением среди женщин около 30 лет.
Наибольшему риску подвергаются подростки, которые находятся под давлением воздействия рекламы здорового питания и диет, а также изображения нереалистичных моделей.
Психолог Динн Джейд говорит, что орторексия является скрытым беспорядком, который замаскирован под здоровое питание.
Удаление молочных продуктов из диеты может привести к дефициту кальция, который необходим для крепких костей и зубов, а также правильного функционирования мышц и нервной системы. Отказ от мяса лишает организм важного источника белка и железа. Белок содержит аминокислоты, которые помогают клеткам расти и восстанавливаться. Недостаток железа приводит к анемии, недостатку энергии, одышке и плохой концентрации.