Новое оружие против ожирения: дети обучают детей

Канадские исследователи говорят, что когда старшие дети обучают младших, рассказывая им о необходимости правильно питаться и выполнять физические упражнения, малыши быстрее худеют и начинают осознавать необходимость придерживаться здорового образа жизни.

Ученые из Университета Манитобы (Канада) пришли к выводу, что привлечение подростков к обучению младших детей здоровому образу жизни может быть очень эффективным методом для предотвращения увеличения веса, повышения уровня знаний о здоровом образе жизни и повышения самооценки. Канадские ученые убеждены, что такой подход может помочь обуздать эпидемию ожирения среди детей раннего возраста, так как младшие дети воспринимают старших детей как ролевые модели, поэтому их советы воспринимают более серьезно, чем когда те же сведения им дают взрослые.

Эксперты говорят, что результаты исследования их не удивляют, так как известно, что попытки родителей рассказать своим детям о важности правильного питания сталкиваются с постоянным давлением со стороны неправильно питающихся сверстников. Поэтому родители часто чувствуют себя бессильными преодолеть негативное влияние сверстников, которые неправильно питаются

Ученые предлагают проводить в школах специальное обучение, включающее программу «Здоровые друзья», которое сосредоточено на физической активности, здоровом питании, повышении самооценки и правильном восприятии образа тела. Инструкцию необходимо давать детям, достигшим возраста 9 – 12 лет, чтобы они могли поделиться полученными знаниям с младшими детьми в возрасте от шести до восьми лет. В этом исследовании принимали участие 19 школ, в которых ученые в течение учебного года проводили измерения размера талии и индекса массы тела (ИМТ) детей, а также их физической активности, самооценки, знаний о здоровом образе жизни и диете. Обнаружилось, что размер талии у детей, принимавших участие в программе, уменьшился в среднем на полтора сантиметра больше, чем у детей, не участвующих в этой программе. У этих детей также увеличились знания о здоровом образе жизни, повысилась самооценка и изменился подход к питанию.

По материалам HealthDay

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]