Любовь, шоколад и немного красного вина полезны для сердца

Кардиологи говорят, что здоровые любовные отношения хорошо влияют на состояние сердца и сосудов. Существует несколько различных теорий, почему это так. Например, люди, которые состоят в браке или продолжительное время находятся в тесных, здоровых отношениях, как правило, меньше курят, физически более активны и имеют больше шансов находиться в хорошей социальной среде. Кроме того, в повседневной жизни у них более низкий уровень стресса и тревоги. 

Существует также теория, что у людей, которые находятся в любовных отношениях, возникают нейро-гормональные изменения, которые оказывают положительное воздействие на организм, в том числе на сердечно-сосудистую систему.

Исследования также показали, что неплохо дарить любимому человеку коробку темного шоколада и бутылку красного вина, так как эти продукты также полезны для сердца.

Темный шоколад содержит флавоноиды, которые являются антиоксидантами. Как известно, антиоксиданты оказывают положительное влияние на различные системы организма, включая сердечно-сосудистую систему. Темный шоколад способствует снижению артериального давления, снижению уровня сахара в крови и улучшает эластичность кровеносных сосудов. Исследования также показали, что люди, которые едят шоколад чаще, чем один раз в неделю, менее подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта по сравнению с людьми, которые редко употребляют шоколад.

Флавоноиды также содержатся в красном вине. Исследования показали, что умеренное потребление алкоголя (один бокал вина в день для женщин и один-два для мужчин) связано с более низким уровнем развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]