Футбольные тренировки улучшают здоровье сердца у мужчин с сахарным диабетом 2 типа

Новое исследование, проведенное в Университете Копенгагена (Дания), показывает, что футбольные тренировки улучшают функцию сердца, снижают кровяное давление и повышают толерантность к физической нагрузке у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Футбольные тренировки также уменьшают потребность в лечении.

Исследование, в котором учавствовал 21 мужчина с сахарным диабетом 2 типа в возрасте 37-60 лет, изучало влияние непродолжительных футбольных тренировок на состояние здоровья. В ходе исследования обнаружилось, что футбольные тренировки значительно улучшили упругость сердечных тканей, кроме этого, на  29 % увеличилась активность сердечной мышцы. Это означает, что после трех месяцев тренировок сердце каждого участника стало на 10 лет моложе. У многих больных сахарным диабетом 2 типа упругость мышц сердца снижена, а это один из первых признаков негативного влияния диабета на функцию сердца, повышающий риск развития сердечной недостаточности. Расширенное сканирование УЗИ сердца также показало, что фазы сокращения сердца  участников значительно улучшились, при этом способность сердца сокращаться также улучшилась на 23 %. Никогда ранее, ни при каком другом виде физической активности не было зарегистрировано подобных результатов.

В начале исследования у 60 % участников наблюдалось слишком высокое кровяное давление, поэтому каждый из них принимал одно или более редукционное лекарство. Футбольные тренировки снизили  систолическое и диастолическое артериальное давления на8 ммрт ст. Этот эффект был настолько сильно выраженным  (чего обычно можно достичь только приемом высоких доз препарата, снижающего кровяного давления), что потребность в лечении значительно снизилась. Исследование также показало, что у участников на 12% увеличилось максимальное потребление кислорода, а их способность к физической нагрузке повысилась на 42%.

Исследователи говорят, что такие улучшения физического состояния снижают риск развития других заболеваний, связанных с сахарным диабетом 2 типа. К тому же они облегчают возможность справляться с повседневными задачами и способствуют поддержанию физически активного образа жизни. Результаты исследования в сочетании с проснувшимся  у участников интересом продолжать играть в футбол и после окончания  исследования, показывают, что футбол имеет большой потенциал в оказании помощи больным сахарным диабетом.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]