Ходите на работу пешком – это поможет снизить риск развития диабета

Исследователи утверждают, что для людей, которые добираются на работу своим ходом, вероятность заболеть диабетом снижается примерно на 40 %.   

Эксперты из Имперского колледжа Лондона и Колледжа Лондонского университета изучали зависимость состояния здоровья от способа, каким человек добирается на работу. Они обнаружили, что, добираясь на работу на велосипеде, пешком или в общественном транспорте, люди снижают для себя риск набора избыточного веса в большей степени, чем те, кто ездит на работу в собственном автомобиле или в такси. Люди, которые ходят на работу пешком, менее вероятно страдают сахарным диабетом 1 и 2 типа, чем любители ездить в автомобиле, риск развития высокого артериального  давления для них ниже на 17 %. Велосипедисты страдают диабетом в два раза реже, чем автомобилисты. По словам исследователей, люди могли бы для себя снизить риски развития серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, избегая использования автомобиля для поездки на работу.

Руководитель исследования Энтони Лаверти из Школы общественного здравоохранения Имперского колледжа в Лондоне заявляет, что физическая активность в повседневной жизни, такая как ходьба пешком, езда на велосипеде или на общественном транспорте по дороге на работу, может способствовать улучшению здоровья.

Ученые говорят, что ходить пешком на работу – это отличный способ улучшить общее состояние здоровья, поэтому людям по возможности необходимо ходить пешком или добираться на работу на общественном транспорте.

По материалам DailyMail