Диетическая газировка – причина полноты

Диетические газированные напитки содержат меньше калорий по сравнению с сахаросодержащими аналогами,  но все равно могут стать причиной полноты. Новое исследование американских ученых доказывает, что употребление диетической колы может быть даже более вредным, чем распивание обычных  шипучих сладких напитков. 

Эксперты (американские ученые из Техасского университета) проанализировали данные почти пятисот американцев различного возраста и происхождения. Результаты показали, что у любителей диетической газировки талия полнее на 70 % , нежели у тех, кто в течение последних 10 лет не употреблял ее вообще. Объемы американцев, что пили диетическую газировку дважды в день, отличались в сравнении с талиями противников газировки на внушительные 500 % в сторону ожирения.

Ученые предполагают, что причина кроется в искусственных подсластителях, добавлять которые не скупятся производители продукта. «Искусственные подсластители провоцируют аппетит, но, в отличие от обычного сахара, не содержат веществ, обеспечивающих насыщение», – поясняет один из авторов исследования Шарон Фаулер.

Впрочем, такие результаты - не повод для огорчения,  уверяют эксперты. Нужно лишь отказаться вообще или ограничить употребление газированных напитков, в том числе с надписью «диетическая» и «light». Стоит пить больше полезных жидкостей и не забывать о физических упражнениях.