Мужской климакс: миф или реальность?

Связанные со старением гормональные изменения, которые происходят у мужчин (иногда называемые мужским климаксом), отличаются от тех, которые происходят с возрастом у женщин. Необходимо правильно трактовать эти признаки и симптомы, а также знать о методах лечения.

Гормональные изменения являются естественной частью старения. В отличие от более драматичного падения уровня половых гормонов, которое в период менопаузы происходит у женщин, изменение уровня половых гормонов у мужчин происходят постепенно, в течение многих лет. Вот, чего следует ожидать мужчинам, и что можно с этим поделать.

Развенчание мифа о мужской менопаузе

Термин «мужской климакс» иногда используется для описания снижения уровня тестостерона и снижения биодоступности тестостерона, связанные со старением. Женский климакс и, так называемый, мужской климакс – две разные ситуации. У женщин овуляция заканчивается и в течение, относительно, короткого периода времени резко падает производство гормонов. У мужчин, производства гормонов и биодоступность тестостерона снижаться постепенно. Эффекты, такие  как изменения половой функции, уровень энергии и настроения, как правило, незначительные и в течение многих лет могут остаться незамеченным.

Как лучше обозначать, так называемый, мужской климакс?

Чтобы описать, изменения уровня гормонов у мужчин,  связанные со старением многие врачи используют термин «андропауза». Прочие условия, так называемого, мужского климакса, включают дефицит тестостерона, андрогенную недостаточность, старение мужчины и поздний гипогонадизмом.

Понимание процесса снижения мужских гормонов в течение долгого времени

У мужчин изначально сильно различаются уровни тестостерона. В целом, однако, пожилые мужчины, как правило, имеют более низкий уровень тестостерона, чем молодые мужчины. В течение взрослой жизни уровень тестостерона постепенно снижаться, в среднем, после 30 лет, снижение происходит со скоростью, примерно, около 1 % в год. В возрасте, примерно 70 лет, снижение уровня тестостерона мужчины может составлять около 50 % первоначального уровня.

Признаки низкого уровня тестостерона

Некоторые мужчины имеют более низкий, чем нормальный уровень тестостерона без каких-либо тревожных признаков или симптомов. Других мужчин низкий уровень тестостерона может привести к:

• Изменениям в сексуальной функции. Это может включать эректильную дисфункцию, снижение полового влечения, уменьшение количества спонтанных эрекций (например, во время сна), и бесплодие. К тому же могут уменьшиться яички.
• Нарушениям сна. Иногда низкий уровень тестостерона вызывает нарушения сна, такие как бессонницу или повышенную сонливость.
• Физическим изменениям. Возможны различные физические изменения, включая увеличение жира, снижение мышечной массы, силы и выносливости; уменьшение плотности костной ткани. Также возможно набухание или повышение чувствительности груди (гинекомастия) и потеря волос на теле. Редко могут возникнуть приливы и снижение энергии.
• Эмоциональным изменениям. Низкий уровень тестостерона может способствовать снижению мотивации и уверенности в себе. Вы можете почувствовать грусть или депрессию, могут появиться проблемы с концентрацией внимания или с памятью.

Важно отметить, что некоторые из этих признаков и симптомов являются нормальной частью старения. Другие могут быть вызваны различными основополагающими фактурами, в том числе побочными эффектами лекарств, проблемой со щитовидной железой, депрессией и чрезмерным употреблением алкоголя. Анализ крови является единственным способом диагностики низкого уровня тестостерона или снижения биодоступности тестостерона.

Чтобы чувствовать себя лучше

Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень тестостерона, проконсультируйтесь с врачом. Он сможет оценить возможные причины ваших симптомов и предложить варианты лечения. Естественную выработку тестостерона это не увеличит, но следующие шаги помогут вам:

• Будьте честны с вашим врачом. Работая с врачом над выявлением любых вопросов, касающихся здоровья, которые могут быть причиной или способствует появлению признаков и симптомов, от побочных эффектов лечения до эректильной дисфункции и других сексуальных проблем.
• Сделать выбор в пользу здорового образа жизни. Ешьте здоровую пищу и включайте физическую активность в свою повседневную жизнь. Здоровый образ жизни поможет вам сохранить силу, энергию и мышечную массу. Регулярная физическая активность помогает улучшить настроение и способствует улучшению сна.
• Обратитесь за помощью, если вы чувствуете снижение настроения. Снижение настроения у мужчин не всегда означает наличие депрессии. Если вы чувствуете раздражительность, изолированность и замкнутость – это может быть признаками депрессии. Другие признаки депрессии, которые встречаются у мужчин, включают в себя чрезмерное увлечение работой, употребление слишком большого количества алкоголя, использование запрещенных наркотиков, поиски острых ощущений или участие в  рискованных мероприятиях.
• Будьте осторожны с травяными добавками. Безопасность и эффективность травяных добавок связанных со старением низким уровнем тестостерона не доказана. Некоторые добавки могут быть даже опасными. Их долгосрочное использование может увеличить риск развития рака предстательной железы.

Лечение низкого уровня тестостерона, связанного со старением, путем заместительной терапии тестостероном является спорным. Для некоторых мужчин, терапия тестостероном снимает признаки беспокойства и симптомы дефицита тестостерона. Для других, однако, особенно для пожилых мужчин, преимущества не ясны. Риски вызывают озабоченность. Заместительная терапия тестостероном может увеличить риск развития рака предстательной железы или появлением других проблемы со здоровьем. Если вам интересно помогут ли вам инъекции тестостерона или другие виды лечения тестостероном, поговорите с врачом, взвесив все плюсы и минусы.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]