ДУХОТА

Многим из нас известно тягостное ощущение духоты в помещении, где находится много людей. В такие моменты многие жалуются на нехватку кислорода. На самом деле, как утверждают ученые, кислорода достаточно, а вот концентрация углекислого газа зашкаливает. Насколько это вредно?

В закрытых помещениях уровень углекислого газа (СО2) повышается гораздо быстрее, чем убывает кислород. При этом повышенное содержание СО2 во вдыхаемом воздухе отрицательно влияет на кровь, слизистые оболочки, дыхательную и мочевыводящую системы, костную ткань, иммунитет и умственную деятельность человека. Уже минимальное отравление СО2 проявляется перевозбуждением, учащенным сердцебиением, умеренным повышением давления. А более сильное — вялостью, сонливостью, ощущением беспокойства. Адаптируясь к хроническому воздействию повышенной концентрации углекислого газа, организм вынужден использовать резервные системы для подержания постоянного состава крови. Первыми удар принимают на себя почки, в которых вдруг появляются камни. Затем истончаются кости и изменяется структура легких.
К счастью, мы находимся в душных помещениях не постоянно, и организм успевает восстанавливаться через какое-то время пребывания на свежем воздухе. Поэтому не пренебрегайте советами врачей и при любой маломальской возможности не сидите дома, а выбирайтесь на прогулку.

ЕСЛИ УРОВЕНЬ СО2 В ПОМЕЩЕНИИ В 2-2,5 РАЗА ВЫШЕ НОРМЫ
в течение нескольких часов:
•    ощущение нехватки свежего воздуха
•    головная боль
•    усталость
•    головокружение
•    плохая концентрация внимания, растет число ошибок в работе
•    апатия
•    ощущения жара
•    раздражение глаз
•    раздражение носоглотки
•    плохой сон

в течение длительного времени (от нескольких дней до нескольких лет):
1.    воздействие на дыхательную систему
•    риниты
•    обострение аллергии
•    сухой кашель
•    приступы астмы
•    сухость слизистых оболочек
2.    нарушение обмена веществ
•    снижение иммунитета
•    заболевания крови
•    диабет
•    заболевания сердечно-сосудистой системы
•    прибавление в весе
•    хрупкость костей
•    синдром хронической усталости
3.    качество сна
•    бессонница
•    некрепкий сон
•    нет ощущения бодрости после пробуждения
•    усиление храпа
4.    негативные изменения на клеточном уровнМедико-биологические исследования школьников в странах ЕС показали, что дети, проводящие много времени в помещении с высоким уровнем СО2, в 3,5 раза чаще имеют сухой кашель и в 2 раза чаще болеют ринитом (насморком).