Головная боль

Если головная боль умеренная и возникает редко, то не стоит сразу прибегать к помощи медикаментов. При головной боли следует избегать стрессовых ситуаций, особенно продолжительных, физических нагрузок, употребления крепкого кофе, алкоголя.
В большинстве случаев головная боль купируется или ослабляется после отдыха с влажным компрессом на глазах в темной комнате с хорошей звукоизоляцией.
Хороший эффект дает теплый душ или ванна.
Иногда для устранения боли достаточно недолгого сна, прогулки, смены деятельности. Головную боль напряжения может облегчить массаж воротниковой зоны. Если сильная боль нарушает ваши планы и не дает сосредоточиться, рекомендуется принимать анальгетики — препараты, содержащие парацетамол, метамизол натрия, ацетилсалициловую кислоту, ибупрофен.
При головной боли напряжения, а также при боли, вызванной усталостью, стрессом, развивается спазм сосудов головного мозга. Поэтому целесообразно использовать препараты, в состав которых, помимо анальгетика, входит также средство, устраняющее спазм.