Внутренний голос помогает избегать принятия скоропалительных решений

Исследователи из Университета Торонто Скарборо пришли к выводу, что разговоры с самим собой позволяют контролировать эмоции и избегать принятия скоропалительных решений.
Психологи провели серию испытаний по измерению самоконтроля. В одном из испытаний проводился тест на компьютере, участникам необходимо было нажимать кнопку при появлении определенного символа. При появлении другого символа кнопку нажимать не надо было. Символ, требующий нажатия, возникал настолько часто, что участники хотели прикоснуться к кнопке при появлении любого изображения. Этот опыт помог специалистам оценить уровень самоконтроля испытуемых.
Далее испытуемым необходимо было делать то же самое, но при этом произносить определенное слово, что позволило отключить внутренний голос. Разница в результатах оказалась значительной.
По мнению исследователей, люди, ведущие внутренние диалоги, более предрасположены к саморегуляции, однако непонятно было, как именно это влияет на самоконтроль. Результаты исследования показывают, что разговоры со своим внутренним голосом помогают людям контролировать себя и оберегают от принятия импульсивных решений.

По материалам Medical News Today