Витамин D помогает снизить риск развития диабета у тучных детей и подростков

В последние три десятилетия детское и подростковое ожирение возросло во всем мире. Как известно, ожирение приводит к повышению риска развития сахарного диабета 2 типа. Теперь исследователи из Университета Миссури обнаружили, что добавка витамина D в рацион тучных детей и подростков помогает контролировать уровень сахара в крови, что, в свою очередь, может предотвратить развитие этого заболевания.

Доктор Кэтрин Петерсон, адъюнкт-профессор физиологии питания, говорит, что при приеме витамина D ученые наблюдали почти такой же мощный эффект, как и при использовании рецептурных лекарств. Они увидели, что, несмотря на отсутствие изменений в массе тела, рационе питания или физической активности детей и подростков, принимавших участие в исследовании, наблюдалось снижение уровня инсулина, что означает лучший контроль глюкозы. Исследования проводились с участием 35 тучных детей и подростков с преддиабетом.

Витамин D синтезируется в организме под воздействием солнечного света либо поступает при приеме пищевых добавок, а также вместе с продуктами питания, богатыми этим витамином, он помогает сохранить здоровье костей, мышц и нервных клеток. Недостаток витамина D негативно влияет на всех, однако для тех, кто страдает ожирением, его недостаток может оказаться еще более вредным. У тучных детей витамин D усваивается только в два раза менее эффективно, чем у людей с нормальным весом. Витамин D сохраняется в жировой ткани, которая препятствует его нормальному усвоению. Это означает, что дети и подростки, страдающие ожирением, для поддержания достаточного уровня витамина D должны принимать его примерно в два раза больше, чем их сверстники.

Доктор Петерсон говорит, что прием добавок витамина D — естественный и недорогой способ помочь тучным детям и подросткам уменьшить шансы развития диабета и избежать побочных эффектов, которые могут возникнуть при приеме препаратов для контроля уровня сахара в крови.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]