Старость – это состояние души, и наслаждение жизнью помогает сохранить молодость

Исследование показало, что пожилые люди, которые воспринимают себя старыми и немощными, чаще отказываются от общения и от регулярных выполнений физических упражнений, которые могли бы помочь поддерживать молодость. А люди с позитивным настроем, которые продолжают принимать активное участие в самых разных мероприятиях, дольше остаются в хорошей физической и психической форме.

Исследователи из Университета Эксетера (Великобритания) считают, что пожилые люди, которые причисляют себя к старым и дряхлым, скорее всего, будут чувствоваться себя так же, как и думают о себе. После опроса 29 пожилых людей, которые отвечали на вопросы, касающиеся их опыта старения и немощности, исследователи обнаружили, что отношение пожилого человека к своему возрасту как к чему-то неизбежно негативному может привести к потере интереса к участию в социальной и физической активности, к плохому здоровью и к снижению качества жизни.  Один респондент сделал вывод, что мысли о старости и немощности действуют на пожилых людей так, как будто они действительно дряхлые и немощные.

Ученые также обнаружили, что снижение социальной активности, которую многие пожилые люди воспринимают как немощность, может привести к действенному отказу от выполнения действий, таких как физические упражнения, которые могли бы уменьшить вероятность наступления слабости. Это, в свою очередь, приводит к большей вероятности превращения пожилого человека в немощного старика и снизит качество его жизни.

Ученые говорят, что это исследование дает представление о роли психологических факторов в здоровье и в уровне активности человека в пожилом возрасте.

По материалам DailyMail

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]