Сила воли — неисчерпаемый ресурс организма

Ученые давно предполагали, что сила воли является ограниченным ресурсом, поэтому у людей возникает желание отдохнуть, перекусить и только потом вернуться к решению задач.
Ученые утверждают, что восстановить силы можно путем «перезарядки» организма отдыхом, подкрепившись едой или отвлеченным занятием.
Психологи Стэндфордского университета оспорили эту теорию, утверждая, что слабая воля существует всего лишь в голове. Они обнаружили, что мышление и личные убеждения человека о собственной силе воли определяют, как долго и насколько хорошо он может работать в режиме жесткого умственного напряжения.
«Если вы думаете о силе воли как о чем-то биологически ограниченном, у вас больше шансов быстро устать при выполнении трудной задачи, — сказала Вероника Иова, которая  была соавтором работы. — Но если вы думаете о силе воли как о чем-то неисчерпаемом, вы можете идти дальше и дальше».
Исследователи разработали серию из четырех экспериментов для проверки манипуляции убеждением о силе воли стэндфордских студентов.
Соавтор исследования профессор Кэрол Двек сказала: «Теория, что сила воли является ограниченным ресурсом, очень интересна, но она имеет непредвиденные последствия.
Студенты, у которых возникли проблемы в обучении, говорят, что их способность к концентрации ограничена и они должны делать частые перерывы. Но вера в волю как в неограниченный ресурс делает людей сильнее».
Стэндфордские исследователи говорят, что их выводы могут помочь людям, которые борются с искушением: диабетикам после строгих диет, людям, которые пытаются преодолеть наркоманию, сотрудникам, сталкивающимся со сжатыми сроками.