Секреты красоты — День 4. Ешьте продукты, полезные для вашей кожи.

Ешьте продукты, полезные для вашей кожи.

День 4: Лучшие продукты для омоложения вашей кожи

Избегайте продуктов, которые вредны для кожи

Сегодня как можно тщательнее сосредоточьтесь на еде. Избегайте фаст-фуда, жареной пищи и вообще чего-либо обработанного. Это прежде всего рафинированный сахар, сладкие газированные напитки (обычные и диетические), а также мясо и сыры. Почему? Потому что эти продукты нарушают гармонию кожи и тела.
Вместо всего этого ешьте продукты, полезные для вашей кожи. Вот их краткий список:

• апельсины,
• дыня,
• помидоры,
• зелень,
• рыба,
• продукты, богатые клетчаткой.

Обуздайте свой аппетит
Если вы хотите обуздать свой аппетит и убедить себя в том, что вы употребляете только лучшие продукты для своей кожи, то пейте воду или чай в течение всего дня. Можно смешать чай с газированной водой, небольшим количеством натурального (без добавления сахара) клюквенного сока, богатого антиоксидантами, или с мякотью лимона, лайма, огурца, дыни.

Секреты красоты — День 3.

Секреты красоты — День 5.