Родители, следите за прожорливыми мальчиками-подростками, они могут стать толстыми

Чтобы подвести под доказательную базу всем известную истину о том, что мальчики-подростки едят больше девочек, эксперты из Национального института здоровья ребенка в США пригласили поучаствовать в эксперименте 204 ребенка в возрасте 8–17 лет, которых кормили обильным обедом. В результате оказалось, что мальчики до полового созревания (8–10 лет) потребляли за обедом около 1 300 калорий, а девочки — лишь 900. Аппетит девочек-подростков немного «подрос» к середине периода полового созревания — в 10–13 лет. В это время обед девочек составлял в среднем 1 300 калорий, что, по мнению экспертов, соответствовало требованиям их организма, ведь именно в этот период они начинают быстро расти. Мальчики развиваются позднее, и их аппетит значительно увеличивается, когда они достигают периода позднего полового созревания — в 14–17 лет. К этому возрасту они способны съесть обед с энергетической ценностью в 2 000 калорий.

В принципе, 2 000 калорий — это дневная норма даже для активного ребенка. Однако, заключают специалисты, если мальчик-подросток здоров и его вес находится в пределах нормы, внезапные приступы голода не должны вызывать волнение. Но если ребенок страдает от избыточного веса, родителям необходимо следить за составом его рациона и за тем, чтобы он не переедал. Подобная бдительность очень важна, ведь большинство толстых мальчиков с возрастом не худеют, а превращаются в толстых мужчин.

По материалам портала ZdravoE