Работа и движение способны предотвратить ухудшение памяти у пожилых людей

Ученые говорят, что пребывание на работе, когда люди становятся старше, может помочь предотвратить ухудшение памяти.
Исследование показало, что у тех, кто остается в сфере занятости после 60 лет, память лучше, чем у тех, кто раньше вышел на пенсию.
Работающие пожилые люди в Великобритании, где пенсионный возраст в настоящее время 65 лет, показывают тест на память лучше, чем субъекты исследования в Германии и Франции, где люди обычно выходят пенсию после 50 лет.
В Америке, где многие работают после выхода на пенсию в ином качестве, чем на протяжении всей своей жизни, испытуемые набрали самый высокий результат.
Американские исследователи проанализировали данные о том, как люди в возрасте 50 лет и старше ответили на основной тест памяти. Он состоит из просьбы вспомнить список из 10 слов сразу же после их прослушивания, а затем через 10 минут.
Учитывая, что высший балл был 20, то есть все 10 слов были названы каждый раз, люди в США прошли тест со средним баллом 11. В Дании и Англии ответы были несколько хуже — со средним баллом 10.
Исследователи обнаружили, что чем дольше люди продолжают работать после 60, тем лучше они проходят испытание.
Доктор Роберт Уиллис из Мичиганского университета и один из авторов исследования говорит: «Существует свидетельство, что важны социальные и личностные навыки, такие как подъем утром, общение с людьми, осознание собственной значимости».
Исследование показало, что мужчины и женщины, совершающие прогулки по крайней мере шесть миль в неделю, мыслят в более позднем возрасте острее, чем те, кто использует автомобиль даже для коротких поездок.
Считается, что регулярные физические упражнения замедляют сокращение серого вещества (клеток, которые обрабатывают информацию), уменьшение которого может вызвать слабоумие.