Прогулки с собакой приносят большую пользу, чем прогулки с людьми

Новое исследование университета Миссури показало, что люди, которые гуляют с собакой, более последовательны в регулярности физических упражнениях и показывают лучшую физическую форму, чем люди, которые гуляют со спутником-человеком. Исследование проводили в течение 12 недель с 54 пожилыми людьми. 35 человек должны были ходить на прогулки в течение 5 дней в неделю, а остальные 19 служили в качестве контрольной группы. Среди пешеходов 23 выбрали в спутники друга или супруга и прогуливались недалеко от дома. Еще 12 участников ежедневно брали собаку в местном приюте для животных и гуляли с ней. 

К удивлению исследователей, прогулки с собакой показали значительное улучшение физического состояния, а прогулки с людьми зачастую пропускались, при этом находились всяческие оправдания. Скорость ходьбы у гуляющих с собаками увеличилась на 28 %, по сравнению с 4 % для тех, кто гулял с партнерами.
Ребекка А. Джонсон, профессор и директор Научно-исследовательского центра по правам животных в университете Миссури, сказала, что увеличение скорости на 28 % говорит о возросшей уверенности в своей способности ходить. Она также сказала, что те, кто гулял с собакой, были более последовательными в приверженности программе, чем те, которые прогуливались с людьми.
Профессор Джонсон говорит, что, скорее всего, различия будут проявляться  и в других областях, таких как депрессия и тревога, хотя данные все еще в стадии рассмотрения и дальнейшего исследования.
Были и другие показатели улучшения здоровья в группе гуляющих с собаками. Многие люди в этой группе перестали использовать трости и помощь других людей. Они это объясняли улучшением своей физической формы, говорит профессор Джонсон.

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]