Полоскание горла сладкой водой повышает самоконтроль

Данные исследования, проведенного в Университете штата Джорджия под руководством профессора психологии Леонарда Мартина, показывают, что полоскание горла сладкой водой повышает самоконтроль.

В исследовании учавствовал 51 студент, которые выполняли две задачи для проверки самообладания. Половина студентов перед выполнением заданий полоскали горло сахарной водой, другая половина делала это водой с добавлением искусственного подсластителя. Студенты, которые полоскали горло сахарной водой, а не с искусственным подсластителем, значительно быстрее справлялись с задачами.

Доктор Мартин говорит, что эксперимент выявил, что глюкоза стимулирует датчики распознавания простых углеводов на языке, которые, в свою очередь, сигнализируют в мотивационные центры мозга, связанные с самоконтролем. Исследователи говорят, что результаты показывают меру самоконтроля, но полоскания горла подслащенной водой может быть недостаточно, чтобы справиться с некоторыми самыми большими препятствиями, снижающими способность самоконтроля, такими как потеря веса или курение. Пока также не ясно, насколько продолжительным может быть этот эффект. Так что, если вы пытаетесь бросить курить, полоскание горла сладкой водой не может быть основным лечением, но это, безусловно, может помочь на некоторое время. Ученые также предположили, что глюкоза вызывает эмоциональное усиление, подталкивающее человека обратить внимание на свои цели и улучшить выполнение недоминантных задач.

Предыдущие исследования самоконтроля показали заметное снижение производительности при выполнении второй задачи. Доктор Мартин говорит, что выполнение первой задачи требует так много энергии, что просто не остается сил для второй. Когда люди концентрируются на самоконтроле, они игнорируют важные аспекты своих целей и чувств. Например, если вы вынуждены задерживаться на работе, но в действительности хотите уйти домой, вы должны проигнорировать свое желание вернуться домой. Это поможет вам оставаться допоздна на работе, но это также может привести к тому, что вы перестанете понимать, чего вы хотите в действительности. Полоскание горла сладкой водой поможет сосредоточиться на целях и чувствах, а это, в свою очередь, поможет лучше справиться и со второй задачей.

Исследования доктора Мартина сосредоточены на том, что эффекты, которые дает глюкоза, скорее психологические, чем физиологические.

По материалам ScienceDaily

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]