Одиночество может стать причиной бессонницы

Ученые из Университета Чикаго заявили, что одиночество не только делает людей несчастными, но и лишает их сна.

 Исследователи попались выяснить связь между одиночеством и качеством сна, взяв за пример группу пожилых жителей поселений анабаптистов в Южной Дакоте. Эти поселения являют собой религиозные общины, где нет частной собственности. Верующие делают все вместе, поэтому очень редко остаются в одиночестве.

95 испытуемых получили браслеты, с помощью которых ученые получали полную информацию об уровне активности дня и качестве сна. Также исследователи замеряли чувство одиночества с помощью ряда психологических тестов и интервью. Половина анабаптистов признали себя очень одинокими. А браслеты показали, что их качество сна гораздо хуже: они часто ворочались, у них чаще наблюдались короткие фазы сна.

По материалам www.unn.com.ua